Papaya, tökéletes gyümölcs fogyókúrás étrendekhez
Étel
Hernán Cortés és Cristóbal Colón már megette az emésztés megkönnyítésére
Sült tojás: az 5 leggyakoribb hiba
Biztosan álltál valaha egy gyümölcs előtt egy bizonyos óriási mangóra hasonlít, anélkül, hogy elhatározta volna, hogy kipróbálja. Ha legközelebb papaját lát, merje megvenni. Természetesen nem anélkül, hogy először ellenőriznénk, hogy a ponton van-e, vagyis a külső héja sárgább, mint zöld, és talán valamilyen barnás folt van.
Ha egyszer otthon van, tegye a hűtőbe, mert a hideg ízletesebb. Amikor elmész enni, vágd félbe, egy teáskanállal távolítsd el a magokat és, mielőtt a szájába tenné, adjon át vizet, mert a benne lévő fekete golyók keserű utóízt hagyhatnak maguk után. Kevésbé édes, mint a mangó, de még jobban meg lehet szórni egy csipetnyi mésszel vagy citrommal.
Egy gramm koleszterint sem
Táplálkozási tulajdonságai, az ásványi anyagok és az egészségre kedvező anyagok hozzájárulása miatt szuper ételek közé tartozik. A kezdetektől fogva az tökéletes fogyókúrás étrendhez. Száz gramm papaya nem ad többet 39 kalóriánál, csak 0,3 gramm zsírt és koleszterint nem tartalmaz. Térfogatának 88% -a víz, a többi pedig rost, így biztosítható a béltranszport és elkerülhető a székrekedés.
Az egyik fő összetevője, és ez csak benne található meg papain, egy enzim, amely segíti a fehérje jobb emésztését és hat az emésztőrendszerre. Gyógyító és gyulladáscsökkentő, és nagyon alkalmas azok számára, akiknek fekélyük vagy irritábilis bélük van.
A papain emésztési tulajdonságokkal rendelkező enzim. Gyógyító és gyulladáscsökkentő is
Táplálkozási szempontból az gazdag A-, B- és C-vitaminban, antioxidánsokban és ásványi anyagokban, például káliumban, ami kedvez az izmok egészségének. Másik összetevője a béta-karotin, nagyobb mértékben, mint a sárgarépa, ezért kedvez a barnának és fenntartja a barnulást, valamint megakadályozza a foltokat és az égési sérüléseket. Működik ekcéma és pattanások ellen.
Megelőző a dengue és a malária ellen
Széles körben használják kozmetikumokban a bőr és a haj számára, mert az hidratáló, regeneráló és hámlasztó. A papaya gyakorlatilag mindent kihasznál. Egyes országokban a szárított és összetört magokat fűszerként használják. A cserje leveleit egyes országokban infúzióként fogyasztják a malária kezelésére. Más gyógyászati felhasználások vírusellenes tulajdonságainak köszönhetően ellenzik a dengue-t.
A latexre allergiásoknak vigyázniuk kell vele
A fenekei közé tartozik, hogy allergiás lehet azokra, akik reagálnak a latexre, mert a bőrük bőségesen tartalmazza. Gazdag ösztrogénekben, nem alkalmas azoknak a nőknek, akik teherbe akarnak esni. Fordítva, növeli a férfiak termékenységét.