Parasztsaláta recept

Semmi, mint egy finom Parasztsaláta kezdje a napot a szervezetének szükséges összes vitaminnal. Még jobb, ha egészséges és alacsony kalóriatartalmú, ha sorban akarsz maradni.

recept

Ez a saláta jelentős mennyiségű vitaminnal, különösen A, C, B1 és B2 vitaminnal biztosítja az étrendet. Ezenkívül jó mennyiségű nyomelem van benne, például vas, mangán, kálium stb. És néhány alacsony biológiai értékű fehérje.

Parasztsaláta recept

A legjobb ebben Parasztsaláta az, hogy az összetevőket a legtisztább állapotban kóstolhatja meg, közvetlenül a kertből az asztalára, ahol megkülönböztetheti a textúrákat és az egyedi érzéseket.

Hozzávalók

  • 4 paradicsom.
  • 2 krumpli.
  • 2 paprika (az egyik zöld, a másik piros).
  • 40 gr olajbogyó.
  • 100 gr parmezán sajt (opcionális).
  • 4 szelet állott kenyér.
  • Balzsamecet.
  • Só, bors.