Párolt pároló halfilé receptjei
Hogyan készítsünk párolt halfilét? Tengeri csirke vagy Angelfish
A párolt halfilé receptje az egyik legegészségesebb és leggazdagabb, amelyet elkészíthetünk
A párolt hal egészséges alternatíva a sült hal helyett
Párolt halétel, amely nagyon könnyen elkészíthető, diétás, nagyon gazdag és tápláló. Tengeri csirkefilé vagy bármilyen más filé, ízlés szerint zöldhagymamártással, citromlével, friss reszelt gyömbérrel. Philips gőzhajó receptek.
Ne feledje, hogy az elektromos gőzös halak főzési ideje nagyban függ a halrész vastagságától. Minél finomabb, annál kevesebb főzési időre van szükség. Például a szürke tőkehal filé 10-15 perc alatt elkészül, a rózsaszínű lazac filé 15 perc alatt elkészül. stb.
Videó recept: Csirkefilé a tengerből vagy az Angelfish a gőzösben
Az angelfishet, vagy néven is ismert (Pollo de Mar), a halárusok jól hámozott rönkökben kapják. A spanyol szakácskönyvekben nemi erőszaknak hívják, ami nagyon hasonló. Nagyon fehér vagy rózsaszínű hús, puha és nagyon erős állagú, ezért meg kell különböztetni más halaktól, hogy főzés közben ne hatoljon le, nincsenek csontjai és gyakorlatilag nincs szaga halnak, éppen ezért sok ember kedves, ezért hívják tengeri csirkének.
A hal ideális beépíteni a gyermekek és felnőttek étrendjébe. Húsa könnyű és nagyon könnyen emészthető, sok tápanyagot, fehérjét, telítetlen zsírokat tartalmaz, és ez segít a koleszterinszint alacsony szinten tartásában, ezért kisebb a kockázata annak, hogy szív- és érrendszeri problémáktól szenvedjenek. Több tulajdonságán kívül számos ásványi anyagot tartalmaz, például foszfort, nátriumot, káliumot, kalciumot, vasat, jódot, magnéziumot és B1, B2, B3, B 12, A és D vitaminokat.
Hetente legalább 2-3 alkalommal meg kell próbálnia bevinni az étrendbe.
Hozzájárulnak a csontok megerősödéséhez, nagyon könnyen és könnyen emészthetők.
 |
| Halfilé párolóban |