Párolt zöldségek mangóval és kókuszdióval
Frissítve 2020. szeptember 17, 16:44
Ez a recept ötvözi az egészséges zöldségeket a mangó frissességével, valamint a kókuszolaj antimikrobiális, vírusellenes és gombaellenes hatásával.
A kókuszdió egy étel többféle felhasználás és amelyből számos hasznos egészségügyi terméket kivonnak: vizet, vajat, olajat stb.
8 kókusztermék, amit tudnia kell
Ehhez a recepthez párolt zöldségek, friss kókusz és kókuszolaj, telített zsírokat tartalmaz, amelyek jót tesznek a testünknek.
Hozzávalók 4 adaghoz
- 2 vörös burgonya, meghámozva és kockára vágva
- 2 közepes sárgarépa, meghámozva és felszeletelve
- 1 póréhagyma (csak a fehér része), vékonyra szeletelve •
- 1 mangó, hámozva és kockára vágva
- Fél friss kókuszdió
- 2 evőkanál kókuszolaj
- Egy citrom leve
- 1 fahéjrúd
- Chili szeletek
- fehér bors
- Só