PILÁTOK A Karcsúsító

ISBN: 978-84-7902-866-4
Szerkesztőségi: OKTATÓ
Szinopszis: A Pilates módszer kiváló módja a tökéletes testi és szellemi egyensúly megteremtésének. Évtizedek óta gyakorlói arra használják, hogy javítsák jólétüket, és belülről kifelé hatékony, egészséges és energikus testalkatot teremtsenek. Kiegyensúlyozott étrenddel és rendszeres szív- és érrendszeri testmozgással kombinálva a Pilates fontos hozzájárulást jelenthet a hatékony fogyáshoz. Ez a könyv a kezdőktől kezdve a szakértőkig mindenkinek segít felfedezni testét és valódi lehetőségeit.

---