Pizza - Táplálkozási információk

Tápanyagok pizzában

táplálkozási

100 gramm pizza 11,21 gramm fehérjét, 15,20 gramm zsírt, 28,5 gramm szénhidrátot és 2,2 gramm rostot tartalmaz.

100 gramm pizza 296 kalóriát tartalmaz, ez a teljes napi szükséglet 15% -a. 15,20 gramm zsírt és 15 mg koleszterint tartalmaznak.

A pizzában vannak ásványi anyagok, például nátrium (618 mg), foszfor (207 mg) vagy kálium (198 mg), de a fluor nem található.

Néhány fontos vitamint tartalmaznak: B-9-vitamint (47 mg), B-3-vitamint (2,5 mg) vagy C-vitamint (1,9 mg).

Táplálkozási adatok 100 g-ra

2000 kcal-os étrend napi értékei

Energia

Egy átlagos felnőttnek napi 2000 kalóriára van szüksége, tehát ha 296 kalóriája van 100 gramm pizzában, ez a teljes napi szükséges 15% -nak felel meg.