Pizza töltött paprika, Keto recept

Ezek a keto pizza töltött paprikák tökéletesek a pizzához, de inkább kerülje a szemeket, a szénhidrátokat és a felesleges kalóriákat!

Ebédre elég gyakran készítettem ezeket a keto pizzával töltött paprikákat. Annyira jók!

Nagyon biztonságosnak érzem magam, mondván, hogy a legtöbbünk számára, aki egészséges, alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat, a pizzáról való lemondás az egyik legnehezebb dolog.

Nagyrészt azt tapasztaltam, hogy elég könnyen fel tudom rúgni a régi étkezési szokásaimat. Végül is olyan sok nagyszerű alacsony szénhidráttartalmú és keto lehetőség van! De a pizza egy dolog, amit hiányolok.

Az én megoldásom? Megtalálni a pizza csodálatos ízeit - fűszeres paradicsomszósz, habos sajt és ízes öntetek - anélkül, hogy magas szénhidráttartalmú, tésztás alapra lenne kötve.

Azt hiszem, ebben elég jó lettem (itt vannak az alacsony szénhidráttartalmú pizzareceptjeim). Ezek a pizzával töltött paprikák nagyszerű példa. Élvezheti a pizza ízét, extra szénhidrátok és kalóriák nélkül.

A recepthez szükséges összetevők.

Csak néhány összetevőre lesz szüksége ennek az ízletes keto étkezésnek az elkészítéséhez:

1. Peppers
2. Pizza szósz
3. Reszelt mozzarella
4. Hozzávalók pizzához
5. Olívaolaj spray

Hogyan készítsünk pizzával töltött paprikát

Olyan egyszerű! Részletes utasítások az alábbi receptkártyán találhatók. Itt vannak az alapvető lépések:

1. Kezdje a paprika elkészítésével. Vágja őket hosszában ketté, és távolítsa el a magot és a membránokat.
2. Adjon pizzaszószot, mozzarellát és öntetet a bors minden feléhez.
3. Csepegtessen olívaolajjal és süsse kb. 20 percig 400 ° F-on.

Ez egy egészséges recept?

Azt hiszem. Nyilvánvalóan nagyszerű annak, aki keto vagy alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat. A paprika nagyon egészséges, és nehéz lenne azt állítani, hogy nem jelentenek javulást a búzaliszt kérgéhez képest. Ami a sajtot illeti, szerencsére a jelenlegi kutatások szerint a legtöbb egészséges ember számára meglehetősen ártalmatlan.

Egyetértek azzal, hogy a pepperoni kevesebb, mint az optimális. Valószínűleg minden feldolgozott hús az, bár egyes kutatók emlékeztetnek bennünket arra, hogy a feldolgozott húsfogyasztást a betegséghez kötő tanulmányoknak voltak zavaró tényezői. A pepperoni-t kis mennyiségben használom íz hozzáadására. De minden bizonnyal választhat más egészségesebb összetevőket, például olajbogyót vagy lilahagymát.

---