Pontosan ekkor kell napozni a napi takarót
A koronavírus ma Spanyolországban él: oltások, madridi korlátozások és elzárás Utolsó pillanatban
Mint sok más dolog, a nap is jó ... jó mértékkel. Javasoltuk számszerűsíteni (kéz a kézben és a bőrgyógyászok segítségével), hogy mi is az a „csak mérje” az Oscar-jelöltek legjobb rendezője, 2019
A napsütés kissé barnává és jóképűvé tesz minket, ugyanakkor egészséges előnyökkel is jár. Sugárzására szükségünk van a D-vitamin előállításához, amely közvetlenül kapcsolódik a csontok kialakulásához és erejéhez, és fontos számos anyagcsere-funkcióban. Noha étrenddel nyerhető, kvantitatív szempontból a legfontosabb mechanizmus a napsugárzásnak, különösen az ultraibolya B sugárzásnak való kitettség - magyarázza Dr. Agustín Buendía, a Spanyol Bőrgyógyászati Szövetség és a Veneorológus tagja, a az Egészséges Bőr Alapítvány Euromelanoma kampánya. Ennek a vitaminnak a hiánya olyan betegségekkel jár, mint az angolkór, az oszteoporózis, az izomgyengeség vagy akár egyes daganatok jelenléte - figyelmeztet a bőrgyógyász.
Nos, nincs több beszélgetés: mindenki napozzon. A túlzott expozíció veszélyei azonban sok embert arra kényszerítenek, hogy megvédjék magukat a napfénytől. Nem hiába a túlzott napozás vagy a maximális besugárzás napokban és órákban, hosszú távon a bőrrák kialakulásához vezet a leginkább transzcendentális és nemkívánatos hatás, valamint a fotózás, a foltok, ráncok, depigmentáció, petyhüdtség stb. szakértő rámutat.
Kevesebb időre van szüksége, mint gondolná