Popcorn - A popcorn tulajdonságai

Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a pattogatott kukoricáról

A pattogatott kukorica olyan snack, amely 6,20 gramm fehérjét, 44,27 gramm szénhidrátot, 30,20 gramm zsírt és 44,27 gramm cukrot tartalmaz 100 grammonként, 494 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek az A, B9, B7 és K vitaminok is.

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a pattogatott kukorica táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a pattogatott kukoricában található fehérjékről, vitaminokról és ásványi anyagokról, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A tápanyagok aránya a pattogatott kukoricában változhat a snack típusától és mennyiségétől, valamint egyéb tényezőktől, amelyek szerepet játszhatnak a tápanyagok módosításában. Ne feledje, hogy a pattogatott kukorica elkészítésétől függően annak tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy recepteket készít egészséges és tápláló pattogatott kukoricával, azonban az erre és más élelmiszerekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel. vagy drasztikus változtatásokat hajt végre az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálhatja a pattogatott kukorica jellemzőit más ételekkel együtt.

A pattogatott kukorica tulajdonságai

A harapnivalók kategóriájába tartozó ételek közül, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, a pattogatott kukorica található.

Az alábbiakban információkat találhat a pattogatott kukorica táplálkozási jellemzőiről, tulajdonságairól és előnyeiről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A pattogatott kukorica 100 g óta gazdag E-vitaminban. e snack 11,03 mg-ot tartalmaz. E-vitamin.

Ez az étel nagy mennyiségű rostot is tartalmaz. A benne lévő rost mennyisége 10 g/100 g.

A pattogatott kukorica táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm pattogatott kukorica a következő tápanyagokkal rendelkezik:

1,10 mg. vasból.
6,20 g. fehérje.
10 mg. kalcium.
220 mg. kálium.
2 mg. jód.
1,70 mg. cink-.
44,27 g. szénhidrátok.
81 mg. magnézium.
4 mg. nátrium.
20 ug. A-vitamin.
0,18 mg. B1-vitamin.
0,11 mg. B2-vitamin.
1,70 mg. B3-vitamin.
0,30 ug. B5-vitamin.
0,20 mg. B6-vitamin.
4 ug. B7-vitamin.
9 ug. B9-vitamin.
0 ug. B12-vitamin.
nyomokban a C-vitamin.
0 ug. D-vitamin.
15,70 ug. K-vitamin.
170 mg. foszfor.
494 kcal. kalória.
0 mg. koleszterin.
30,20 g. zsírból.
1 g cukor.
0 mg. purinák.