Pörkölt zöldség recept teljes kiőrlésű pitában - Dr

Dr. Oz által ajánlott recept a 6 hónapos egészségügyi tervében.

írta: Mehmet Oz, MD, AARP The Magazine, 2010. május/június | Hozzászólások: 0

Próbálja ki ezt az egészséges pörkölt zöldséget teljes kiőrlésű pita receptjével, amelyet Dr. Oz ajánlott 6 hónapos egészségügyi terve részeként, külön az AARP The Magazine számára.

• 1 evőkanál olívaolaj
  
• 3 evőkanál lilahagyma, szeletelve
  
• 1 fokhagymagerezd, apróra darálva
  
• 6 barna gomba, szeletelve
  
• ½ csésze cukkini nagyon vékony kerekekre vágva
  
• ½ piros paprika, vékonyra szeletelve
  
• ¼ teáskanál só
  
• ¼ teáskanál fekete bors
  
• 1 teljes kiőrlésű pita, felmelegítve és kettévágva
  

---