Pranayama A tudatos légzés művészete Sivananda Yoga Madrid
Pranayama: A tudatos légzés művészete
2020. április 18., szombat
8:00 és 9:30 között
Osztály azoknak az embereknek szól, akik elmélyíteni akarják gyakorlatukat és ismereteiket a pránájámáról (jógi légzőgyakorlatok). Különös hangsúlyt kap az anuloma viloma (alternatív légzés) és más egyszerű gyakorlatok gyakorlása. Nem foglalja magában a bandhas gyakorlatot vagy a haladó pranayama gyakorlatokat. A pranajama intenzív gyakorlása mérsékelt étrendet ajánl, lehetőleg vegetáriánusat.
A tanfolyam négy 90 perces osztályból áll, szombaton reggel 8:00 órakor. Parvatival.
Hogyan működik?
- Foglaljon az alábbi űrlap segítségével.
- Automatikus választ kap a Zoom link erre a jógaórára.
- A Zoom program kompatibilis az összes Apple, Android és Windows eszközzel. Lehetőleg fényképezőgépre telepítse, hogy a tanár láthassa Önt az óra alatt.
- Saját számítógépe vagy mobilja lépésről lépésre végigvezeti Önt, hogy letöltse az ingyenes Zoom alkalmazást, és csatlakozhasson az osztályhoz