Töltse ki a Doshas tesztet - Harit Ayurveda

Hogyan érzel a következő állításokkal azonosítják?

A kérdőív összefoglalása

42 kérdésből 0 válaszolt

1
két
3
4
5.
6.
7
8.
9.
10.
tizenegy
12.
13.
14
tizenöt
16.
17.
18.
19.
húsz
huszonegy
22.
2. 3
24.
25
26.
27.
28.
29.
30
31
32
33
3. 4
35
36
37
38
39
40
41
42

Információ

Kétféleképpen válaszolhat erre a tesztre. Az eredmények attól függően változhatnak, hogy miként válaszol a jelen vagy a múlt kérdéseire.

1) Ha olyan általános jellemzők szerint válaszol, amelyekre emlékszel, hogy gyermekkorod óta és egész életedben éltek, akkor megszerezheted PRAKRITI (alapvető természet, amellyel születtél).

2) Ha a jelenlegi helyzetednek és tapasztalataidnak megfelelően válaszolsz, megkapod VIKRITI (egyensúlyi állapot vagy egyensúlyhiány jelenlegi állapota).

A fő dosha az, amely a magasabb százalék.

Mivel az egyensúlyhoz szükséges dosha az idő múlásával változhat, azt javasoljuk, hogy rendszeresen végezze el a tesztet, például hetente, minden hónapban, minden évszakban vagy bármikor, amikor szükség van rá.

Ha a százalékok vannak egyenlő vagy hasonló, ebben az esetben Tridosha vagy Vigyázz magadra szezonális tippekkel.

Megtette ezt a kérdőívet. Ezért nem lehet újraindítani.

A kérdőív betöltése.

A kérdőív kitöltéséhez regisztrált felhasználónak kell lennie.

A kérdőív elindításához először a következő kérdőívet kell kitöltenie:

Eredmények

Lejárt az idő

Kategóriák

Tippek a Vata kiegyensúlyozásához

Mivel a Vata dosha hideg, könnyű és száraz, előnyeit élvezik a melegítő dolgok, valamint a természetesen nehéz és könnyen emészthető ételek. A nyers ételeket nehezebb megemészteni, különösen a Vata-ban túlsúlyban lévő embereknél. Ha túlsúlyban van a Vata, az egyik legjobb ellenszer a rendszeres rutin, megfelelő alvással, ez a legjobb módja a Vata könnyű és változó jellegének megnyugtatására.

Az erős Vata-hajlamú emberek gyakran rohanásban és rohanásban vannak. Ha ez a helyzet az Ön számára, próbálja ápolni a rendszeresség és a rutin szokását, valamint lassítson. Ez az, ami nagy hasznot fog hozni szellemi, érzelmi és fizikai egészségének.

A Vata megnyugtatásának egyéb egyszerű módjai:

Diéta a Vata egyensúlyhoz

Az ájurvédában az étel gyógyszer. A Vata-békés étrend nagyban hozzájárul a melegség, a megalapozottság és a táplálkozás biztosításához, amellyel a Vata-nak egyensúlyban kell maradnia. Kövesse ezeket az irányelveket a Vata táplálásának és egyensúlyának megőrzéséhez:

Az ételnek frissnek, jól főttnek, ízletesnek, élvezetesnek és kielégítőnek kell lennie. Egyél rendszeresen, a megfelelő időben: reggel, délben és délután. Fogyasszon megfelelő mennyiségű ételt minden étkezéskor, kerülje a túlevést vagy az alulevést. Egyél, ha éhes vagy, de nem éhes. Snack az étkezések között, amennyiben ez nem csökkenti az éhségét a következő étkezéskor. Egyél nyugodt és nyugodt légkörben. Válasszon organikus ételeket, és kerülje a transzgénikus vagy génmódosított ételeket.

Az ájurvédában az evést az önátadás folyamatának tekintik. Ha eszik, próbáljon hallgatni a testére, és tudatosítsa, hogyan érzi magát a következő órákban, és ennek alapján állítsa be étrendjét. Ne felejtsd el, hogy a tested az évszakok során is másképp reagál az ételekre, így étrendedet az évszaknak megfelelően módosíthatod.

Mikor kell betartanunk a Vata kiegyensúlyozó étrendet?:

Ősszel-télen a Vata évszakai, amikor hideg, száraz, szeles és változékony idő van.
Ahogy öregszünk, mert a Vata növekszik a test-elménk terén.
Abban az esetben, ha egyensúlytalansága Vata.

Ayurvédikus növényi készítmények, amelyek kiegyensúlyozzák a Vata-t

Hagyományos ayurvédikus gyógynövény-összetételeink olyan szinergikus összetevőket tartalmaznak, amelyek együtt működnek a Vata dosha és öt aldosa egyensúlyának megteremtésében, az elme és a test nagyon finom szintjein a maximális haszon érdekében.

Tippek a Pitta kiegyensúlyozásához

A fűszeres ételek túlmelegíthetik az "on" Pitta doshát. Ha túlnyomórészt Pitta vagy, akkor a legjobb dolgok az egyensúly megőrzéséhez a „frissítő” tevékenységek, például az úszás, a természetben való séta (de nem a forró napsütésben), és olyan szórakoztató tevékenységek, mint az idő eltöltése a szeretteivel. Pitta nagyon jól teszi, hogy játékosabb az életben.

Mivel a Pitta dosha meleg természetű, hasznot húz a hűsítő dolgokból, valamint az édes és nyugtató ételekből. Pitta uralja Agnit és a test egyéb fontos "tüzeit", ezért ő felelős azért, hogy miként metabolizáljuk érzékszervi észlelésünket, és hogyan különböztessük meg a jót és a rosszat. A kiegyensúlyozott Pitta lehetővé teszi számunkra a tisztaságot és a tapasztalatok jó feldolgozásának képességét.