Prediabetes Milyen kezelést kell alkalmaznom a 2-es típusú cukorbetegség Cigna megelőzésére

Érdemes lehet beleszólnia ebbe a döntésbe, vagy egyszerűen csak követnie kell orvosának ajánlását. Akárhogy is, ez az információ segít megérteni, hogy mik az alternatívái, hogy beszélhessen velük orvosával.

kezelést

Prediabetes: Milyen kezelést kell alkalmazni a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére?

Szerezd meg a tényeket

A választásait

  • Jelentős életmódbeli változtatásokat végezhet a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében.
  • A metformin (Glucophage) gyógyszer szedése a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében.

Fontos megjegyezni

  • Ha prediabéteszben szenved, a vércukorszintje magasabb, mint kellene. Nagyobb valószínűséggel alakul ki 2-es típusú cukorbetegség .
  • Jelentős életmódbeli változtatások segíthetnek megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget azoknál az embereknél, akik prediabéteszben szenvednek. Ezek a változások magukban foglalják a fogyást, az egészségesebb étkezést és a több testmozgást.
  • A metformin szintén elősegítheti a 2-es típusú cukorbetegség megelőzését prediabéteszben szenvedő embereknél.
  • Még akkor is, ha metformint szed, fontos, hogy minél több egészséges életmódot változtasson meg. Mindkettő elvégzése hosszú távon a legjobb esélyt kínálja a 2-es típusú cukorbetegség késleltetésére vagy megelőzésére.

Mi a prediabetes?

A prediabetes azt jelenti, hogy a vércukorszintje magasabb, mint kellene, de nem elég magas ahhoz, hogy cukorbetegség legyen. A legtöbb 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embernek először prediabétese van.

Miért érdemes kerülni a 2-es típusú cukorbetegséget?

A 2-es típusú cukorbetegség hatalmas hatással lehet az életére. Ha mégis megteszi, akkor szükség lehet néhány változtatásra. Például nagyon óvatosnak kell lennie azzal, amit eszel, naponta gyógyszert kell szednie, és vigyáznia kell más egészségügyi problémákra.

Idővel a cukorbetegség károsíthatja szemét, idegeit és veséjét. Károsíthatja az ereket. Ez szívbetegséghez, szívrohamhoz vagy szélütéshez vezethet. Idegkárosodást is okozhat. A lábakban ez az idegkárosodás lassú gyógyulást és fájdalmat okozhat járás közben. Az immunrendszere legyengülhet, és kevésbé képes harcolni a fertőzésekkel.

Hogyan lehet megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget?

A 2-es típusú cukorbetegség megelőzésének fő módja a vércukorszint csökkentése az egészséges életmód megváltoztatásával. A metformin szintén csökkentheti a vércukorszintet.

A kutatások azt mutatják, hogy:

  • Sok ember számára a jelentős életmódbeli változtatások hatékonyabbak, mint a metformin, és segítenek a 2-es típusú cukorbetegség késésében vagy megelőzésében akár 10 évig is. 3. lábjegyzet, 4. lábjegyzet Egy 15 éven át végzett utótanulmány azt mutatta, hogy a jelentős életmódbeli változások ugyanolyan hatékonyak voltak, mint a metformin alkalmazása a 2-es típusú cukorbetegség késleltetésében vagy megelőzésében.
  • Jelentős életmódbeli változtatások vagy a metformin szedése nagyon hatékony a 2-es típusú cukorbetegség késleltetésében vagy megelőzésében:
    • Emberek, akiknek a BMI értéke 35 vagy annál magasabb. 3. jegyzet
    • Nők, akik terhességi cukorbetegségben szenvedtek. 1. megjegyzés, 6. megjegyzés
  • Sok 60 éves és idősebb ember profitál a legjobban attól, ha jelentős életmódbeli változásokat hajt végre. És sok 60 év alatti ember profitál a legjobban a metformin szedéséből. 7. jegyzet

Néhány ember számára az életmód jelentős megváltoztatása vagy a metformin alkalmazása akár 15 évig is késleltetheti vagy megelőzheti a 2-es típusú cukorbetegséget. 5. jegyzet

Néhány ember úgy dönthet, hogy a metformint szedi, miközben jelentős életmódbeli változásokat hajt végre. Mindkettő elvégzése hosszú távon a legjobb esélyt kínálja a 2-es típusú cukorbetegség késleltetésére vagy megelőzésére.

Milyen életmódbeli változások segíthetnek a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében?

Lehetséges, hogy gyógyszer szedése nélkül megelőzheti vagy késleltetheti a 2-es típusú cukorbetegséget.

Tanulmányok azt mutatják, hogy ennek a három fontos életmódbeli változásnak az esete csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét:

  • Csökkentse a testsúlyt legalább 7% -kal, ha túlsúlyos. Ha súlya 200 font (91 kg), a súly 7% -os csökkentése 14 font (6,5 kg) leadását jelenti.
  • Minimum 2½ óra (150 perc) mérsékelt tevékenységet végezhet hetente. A mérsékelt aktivitás gyorsabban dobogtatja a szívét. Ilyen például a gyors séta, a kosárlövés vagy a tánc.
  • Fogyasszon alacsony kalória- és telített zsírtartalmú étrendet.

Néhány ember számára hasznos lehet, ha részt vesz egy hivatalos programban, például a Nemzeti Diabétesz Megelőzési Programban, hogy segítse ezeket a változásokat.

Milyen előnyökkel és kockázatokkal jár az életmódváltás a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében?

Az életmód megváltoztatása:

  • Segíthet a vércukorszint csökkentésében és a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében.
  • Segíthet a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a szívbetegségek ellenőrzésében vagy megelőzésében.
  • Segíthet abban, hogy összességében jobban érezze magát.

Ha lassan kezdi és betartja orvosának tanácsát, az életmódváltás kevés kockázattal jár. Néhány ember végül megerőlteti vagy megfeszíti az ízületeit, amikor hirtelen aktívak lesznek. De ha fokozatosan növeli az elvégzett tevékenység mennyiségét, akkor kevésbé valószínű, hogy megsérül.

Előfordul, hogy az életmódbeli változásokat hosszú távon nehéz fenntartani. Megállításuk növelheti a 2-es típusú cukorbetegség esélyét.

Milyen előnyei és kockázatai vannak a metformin alkalmazásának a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében?

  • Segíthet csökkenteni a vércukorszintet és megelőzni a 2-es típusú cukorbetegséget.
  • Néhány ember számára könnyen használható. Mindössze annyit kell tennie, hogy minden nap bevegye a gyógyszert. De még mindig fontos az életmód megváltoztatása, ha lehet.
  • Nagyon hatékony és általában biztonságos.

A metforminnak mellékhatásai vannak. Amikor először kezdenek szedni a metformint, vagy magasabb dózist kezdenek, néhány embernek gyomorrontása van, hasmenése vagy gázai vannak, vagy elveszíti étvágyát. Ezek a mellékhatások általában rövid idő után elmúlnak. Vagy elkerülhetők a metformin adagjának apránként történő növelésével.