Probiotikumok és hisztamin; Hisztaminmentes étrend

Milyen probiotikumok jók azok számára, akiket a hisztaminózis befolyásol? Vajon bármely probiotikum megfelel-e nekem?

A válasz az, hogy nem, nem szabad a probiotikumokat "őrülten" tartanunk. Bár a gyógyszertár azt mondta neked, hogy egy antibiotikum után kényelmes visszanyerni a mikrobiotát akkor is, ha a barátod jó volt ...

Az ideális az lenne, ha megismernénk mikrobiotánk állapotát, elemeznénk a bélben lévő baktériumok állapotát és egyensúlyát.

Honnan tudom, hogy melyik törzsek lennének megfelelőek nekem?

Az ideális az, ha teljes a széklet elemzése (ez drága, igen), és hogy egy szakember (emésztési szakember, dietetikus, PNI ...) segíthet.

---