Pronator vagy Supinator és a kapcsolódó sérülések
A mozgásszervi rendszer (LA) leggyakoribb változásai
Testünk anatómiai vagy strukturális hibái lehetnek genetikaiak, amikor velük születünk és egy bizonyos genetikai minta határoz meg bennünket, vagy ha egy betegség, trauma, egy adott szakma jellemzői, vagy ahogy ez történik hogy egy bizonyos gesztust folyamatosan és folyamatosan ismételve aggódunk, pontosan ez történik futás közben.
Áttekintjük a futó által felvetett leggyakoribb problémákat, összefüggésben velük az általuk hordozott patológiával és a lábukhoz megfelelő cipővel, valamint a vázolt kezeléssel.
A mozgásszervi rendszer leggyakoribb változásai között megkülönböztetünk:
- Valgus láb: hajlamos a lábával befelé járni, pronáció.
- Varus láb: ezúttal a támasz a külső oldal felé történik, szupináció.
- Lapos vagy laza láb: kevés vagy nincs talpi ív, pronáció.
- Pes cavus: emelt talpi boltozat vagy sok ívű.
- Addukciós járás (ADD): mindkét láb golyója befelé fordul.
- Gait-elrablás (ABD): amikor megteszik.
- Genu valgus: X alakú térd; Általában valgus láb kíséri, és fokozott szalagos lazasággal jár.
- Genu varus: () alakú térd, tipikus a futballistáknál és a lovasoknál, vagy ízületi folyamatok.
- Disszimmetriák: az alsó végtagok különböző hosszúságúak, általában scoliosissal társulnak.
- Skoliosis: a gerinc rendellenes görbéje a frontális síkban; általában pubertás korban jelenik meg.
- Kyphosis: a mellkas gerincének megnövekedett görbülete.
- Hyperlordosis: fokozott fiziológiai lordosis a nyaki vagy ágyéki gerincben.
Ahogy az előző táblázatban láthatjuk, a pronator láb felelős a legtöbb sérülésért. Nemcsak maga a láb szenved, hanem növekedést okoz az izom és az ínszalag feszültségében és kontraktilitásában, ami viszont sérülésekké, különösen inakká válik, a mozgásszervek bármely szintjén, de amikor ez az eset a ízület, megsérül a térd, amelynek nincs sok mozgástere, és amelynek utolsó következménye, a rettegett chondromalacia patella, általában a futó aktív életét lezáró ok.
E kissé negatív panoráma után el kell mondani, hogy a prognózist, amikor egy futó ROSSZ LÁBOT mutat be, nem mindig kell teljesülni. Ismerek sok olyan futót, akik rossz anatómiai felépítéssel hajlamosak pusztán az izom túlterhelésén túl szenvedni, míg mások látszólag jó morfológiájúak nem hagyják abba egy-egy sérülést, és végső soron minden a a futó.