Recept csirkével és zöldségekkel az egészséges étrendért Jorge Saludable

Ha unod a grillezett csirkehús zöldségekkel való tipikus lehetőségét, ma egy receptet hozok neked, amely segít a felkészülésbensokkal gazdagabb módon csirkemellhez és éppúgy düh.
Néhány zöldséget nagyon gyengéd csirkemellel készítünk a benne lévő mártásnak köszönhetően. Az eredmény hasonló a pirításhoz, de sokkal könnyebb.

zöldségekkel

ÖSSZETEVŐK ÍZES CSIRKÉNEK Zöldségekkel

  • 1 pirospaprika
  • 1 sárga paprika
  • 200 g zöldbab
  • 200 g meggyparadicsom
  • 1 csirkemell
  • só bors
  • 2 evőkanál szezámmag
  • 1 evőkanál kukoricakeményítő (kukoricakeményítő)
  • 1 evőkanál méz
  • 3 evőkanál szójaszósz