Recept - Lentil Burgers
Mondom, hogy néhány napra utazom, de ez nem azt jelenti, hogy semleges receptjei nélkül hagylak benneteket.!
Többen kérték, hogy készítsek hamburgert ezzel a gyönyörű hüvelyesrel, ezért úgy döntöttem, hogy elkészítem őket, és összekeverem csodálatos ízekkel.
Amikor megkérdezik tőlem, mi a kedvenc ételem, nem habozom válaszolni, hogy ez a lencse! Nagyon elbűvölnek, és a legjobb az egészben, hogy mennyi hasznot hoz egészségünk számára!
Ezek a hamburgerek kiváló lehetőségek a vegetáriánusok számára, mivel nagyon jó fehérjebevitelt jelentenek, és mindannyiunk számára, akik szeretünk egészségesen és finoman étkezni.
A lencse 20-30% fehérjét tartalmaz, amely a szója után az egyik legmagasabb tápanyagtartalmú étel.
Bár magas a szénhidráttartalma, ezek "jó minőségűek", ez alatt azt értem, hogy alacsony glikémiásak, ami miatt lassan felszívódnak és sokkal jobban feltöltenek minket. Kiváló rostforrás is.