Receptek a hang csökkentésére; Hogyan lehet fogyni és egészségesen fogyni
A házi gyógymódok nagyon hatékonyak enyhíti a torokfájást és javítja a hangot. Ebben a cikkben leírjuk a legjobb speciális otthoni gyógymódokat azoknak az énekeseknek, akiknek hangjuknak optimális állapotban kell lenniük.
- Készítsen 60 g búzavirág virág/liter víz infúzióját és hagyjuk pihenni 10 percig. Ha ez az idő letelt, adjon hozzá egy citrom levét, egy evőkanál mézet, és igyon naponta három csészét.
- Készítse elő a 60 g levendulavirág infúziója liter vízben. Édesítsen néhány evőkanál mézzel, és hagyja ezt a keveréket 30 percig pihenni, mielőtt ivna
- Nyomja meg a egy citrom levét, és adjunk hozzá két evőkanál mézet, melegítse és kortyolgassa el a készítményt
- Töltsön meg egy csészét forró vízzel, és adjon hozzá 4 friss zsályalevelet. Hagyja 5 percig állni és szűrje le. Ha az infúzió meleg, akkor gargarizálhatja a készítmény felét, a többit pedig lassú kortyokban inni. Naponta csak egy csésze ajánlott.
Tippek a hangjának gondozásához
Az egészséges és természetes hang a test megfelelő használatának eredménye. Ezért a hangunk minőségének javítása érdekében tisztában kell lennünk a kommunikáció módjával és az egyes izomcsoportokat érintő feszültségekkel.
• Időnként nyugtassa meg a hangját: ne beszéljen túl sokat, ne kiabáljon, ne beszéljen sietve, se ne túl hangosan, se túl halkan.
• Tartsa a környezetet megfelelő páratartalmú és hőmérsékletű.
• Vigyázzon a szellőzésre olyan helyiségekben, amelyek szuszpendált részecskéket vagy oldott gázokat tartalmaznak.
• Kerülje a hangos beszédet terhelés közben, mert az kiszorítja a levegőt a légutakból.
• Irányítsa a légkondicionálókat a szélsőséges hőmérsékletek elkerülése érdekében.
• Kerülje a cigarettát, mivel irritálja a légutakat, és kockázati tényező olyan betegségeknél, mint a gégerák.
• Igyon legalább két liter vizet naponta, hogy javítsa a hangszalagok és a légutak hidratációs állapotát.
Gyakori kérdések
1.- Mit kell tennie, hogy finomítsa a hangját?
Sok ember van, akinek a hangja a munkaeszközében ezért nagyon értékes és szükséges a gondozásához, valamint a test bármely más része, a kopás is befolyásolja, ezért vigyázni kell vele bizonyos termékek, ételek és kezelések a finomhangolás és javítás érdekében.