Ez a fogyás (XL); Nem hízok meg többet

Adatvédelem és sütik

Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.

hízok

"A testsúlycsökkenés 3 éves hatása a testösszetétel súlyos és mérsékelt energiakorlátozásával a posztmenopauzában szenvedő, elhízott nők körében - a TEMPO Diet Trial"

101 posztmenopauzás nőt randomizáltak két kalória-korlátozási csoportba, közepes és extrém

A mérsékelt csoportban a korlátozás a becsült energiaköltség 25-35% -a, 12 hónapra:

A mérsékelt beavatkozás mérsékelt 25-35% -os energiakorlátozást jelentett a becsült energiaköltséghez viszonyítva, összesen 12 hónap (52 hét).

Az extrém csoportban a korlátozás a becsült energiafelhasználás 65-75% -a, 4 hónapra, majd 8 hónapra mérsékelt csoportként. Az első részben turmixokat és leveseket használnak étel helyett:

A súlyos beavatkozás súlyos energiakorlátozást jelentett, 65-75% között a becsült energiaköltséghez képest 4 hónapig (16 hétig) vagy addig, amíg a testtömeg-index nem volt alacsonyabb, mint 20 kg/m2, attól függően, hogy melyik következik be előbb. Ezt teljes étkezési helyettesítő étrenddel (KicStart étkezést helyettesítő turmixok és levesek a Prima Health Solutions-től) sikerült elérni, tejsavófehérje-izolátummal (Beneprotein a Nestle Healthcare Nutrition-tól) kiegészítve az előírt (később leírt) fehérjetartalom elérése érdekében. Ezt mérsékelt energiakorlátozás követte (azaz a mérsékelt beavatkozáshoz hasonlóan) a fennmaradó időszakban, 12 hónapig (52 hét).