Reggeli téma
Tag
Helló, szeretném tudni, hogy általában reggelizik mind a napokon, amikor reggel MTB-t csinál, mind azokon a napokon, amikor nem. Kicsit eligazít engem, hátha jól reggelizek, meg ilyenek.
A reggelim abból áll egy pohár sovány tej + Colacao + méz + zabpehely és akkor iszom bőséges pohár narancs + mandarin lé (teljesen természetes, a facsaróval csinálom)
Hogyan látja a reggelit? Ezt eszem rendszeresen reggelire.
ImTheDanger
Adminisztrátor
Amikor jó reggelit akarok reggelizni, eszem például gabonapelyheket joghurttal és egy narancslével (mindig kinyomva).
Ha javítani akar a reggelin, akkor tehéntejet cserélhet szójára vagy mandulára;)
Japegu
Akistoy
Klasszikus vagyok ott.
Szinte mindig a reggelim a következő: Pirítós (ha muffin vagy telera jobb) fokhagymával, extra szűz olívaolajjal, szeletelt paradicsommal és kevés sóval (néha friss sajtot adok hozzá) + frissen facsart narancslé + kávé Milky. Ha elfogy a paradicsom vagy a narancs, akkor már ki kell dobnom a vajat vagy a levet a fazékból, de ügyelek arra, hogy ez ritkán forduljon elő.
Tag
Matts
Tag
Adminisztrátor
Tag
bttazas
Tag
András
Tag
Egy kávé, amely felébreszt egy kis tejjel és pár teljes kiőrlésű pirítóssal, olajjal vagy vajjal és lekvárral. Néha vásárolhatok magamnak (egészséges) sütiket, zabpehellyel vagy hasonlóval, és helyettesíthetem a pirítóst.
Különösen, ha kerékpározni fog, és némi intenzitást ad az edzésnek, mindig jó olyan szénhidrátot bevinni, amely 10 vagy 12 óra elteltével a test elfogyasztása nélkül alacsony glükózszintet jelent.
ImTheDanger
Adminisztrátor
Egy kávé, amely felébreszt egy kis tejjel és pár teljes kiőrlésű pirítóssal, olajjal vagy vajjal és lekvárral. Néha vásárolhatok magamnak (egészséges) sütiket, zabpehellyel vagy hasonlóval, és helyettesíthetem a pirítóst.
Különösen, ha biciklizni fog, és némi intenzitást fog adni az edzésnek, mindig jó olyan szénhidrátot bevenni, amely 10 vagy 12 óra elteltével a test elfogyasztása nélkül alacsony glükózszinttel rendelkezik.
Adminisztrátor
Néhány makaróni sok paradicsommártással és hússal hahaha.
Úgy képzelem, hogy ennek éppen az ellenkezőjének kell lennie, olyannak, amelyet a szervezet kis erőfeszítéssel és gyorsan meg tud emészteni, hogy a pedálozás közben ne érjen el egy erős emésztés, ez a legrosszabb.
A nagyon hideg sör mindig segít, és ez nem vicc! Tiszta gabonafélék folyékony állapotban: D
András
Tag
Mennyire szakszerűtlen vagy Veszély.: rolleyes: o. Az ember néhány jó pirítóst tumaca kenyér üzemmódban az országából soha ne hagyja ki hehehe.