Rekonstruktív étrend gyenge csontok és ízületek esetén
Az üdítők és a magas zsírtartalmú ipari élelmiszerek serkentik a kalciumvesztést a csontokban és a fogakban
Fájdalmat érez a nap végén a csontok és ízületek? Fáj a térde, amikor felmászik a lépcsőn? Ezek a kényelmetlenségek intenzívebbek, ha hideg vagy éjszaka van? Akkor már tudja, hogy problémája megegyezik a lakosság 20% -ával. Ízületi gyulladás, pazarlás vagy akár csontritkulás.
Mit tehetünk? Először is gondolkozzon el önmagunkon. Az ízületi problémákat nem lehet könnyen megoldani. Meg kell változtatnunk néhány szokásunkat, és állandónak kell lennünk ezekben az irányelvekben, amelyeket most bemutatunk Önnek. Velük és megfelelő orvosi kezeléssel, jobb életminőséget tud majd elérni.
Mi a legjobb étrend a gyenge csontok és ízületek állapotának javítására?
A csontok és ízületek állapotának javítása érdekében két nagyon specifikus irányelvet kell követnünk:
- Tisztító étrend: Az otthoni kezelést azzal kezdjük, hogy megszüntetjük azokat a méreganyagokat, amelyek lebontják sejtjeinket, megbetegednek a szövetek és gyengítik a rendszerünket, amíg meg nem öregszenek. Ez a káros elemek felhalmozódása gyengíti például a porcot, és emellett elveszíti a csonttömeget is. A szénsavas üdítők vagy a magas zsírtartalmú ételek köztudottan elveszítik a csontokat vagy fogakat erősítő esszenciális kalciumot. Így az első lépés a helyes tisztító étrend megkezdése lesz.
- Rekonstruktív étrend: Mi a célja a rekonstruktív étrendnek? Szerezzen be tápanyagokat, nélkülözhetetlen enzimeket, amelyekkel felépítheti a porcot, és ezáltal elősegítheti a sejtek regenerálódását. A méreganyagoktól mentes, ásványi anyagokban és megfelelő vitaminokban gazdag szövetek lehetővé teszik, hogy erősebb, szilárdabb artikulációs rendszerünk legyen.
Tisztító étrend a csontok és az ízületek számára
Nagyon helyénvaló lenne reggel tisztító étrendet követni. Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételekből áll, alkalmas hogy kezdje a napot. Gazdag, egészséges és mindenekelőtt nagyon alkalmas javaslat a toxinok eltávolítására, a folyadékretenció elkerülésére és a székrekedés leküzdésére.