Részletes diéta fogyáshoz - 8. hét második napja

Üdvözlet mindenkinek, mivel minden pénteken elhozom Önnek azt az étrendet, amelyet követhet, ha fogyni szeretne, akkor is, ha edzéseket végez, az étrend elengedhetetlen kiegészítője a fogyáshoz, ezért itt van egy diétás javaslat.

Fogyókúra - 2. hét

részletes

Diéta fogyni

Kapcsolódó hozzászólások:

100 megjegyzés a "Fogyókúra fogyáshoz - 2. hét" témához

Buenas tardes
Szeretném elvégezni az edzésprogramot, hogy lefogyjak 10 kilótól, de az étrendben vannak olyan dolgok, amelyekről nem tudom, hogy Kolumbiaból származom, az lesz, hogy ezeket az ételeket ki lehet cserélni

Helló Diana, mondd el, milyen ételeket nem ismersz, és hátha országodban másképp hívják őket.

Bocsásson meg, újak a diétákban, meg tudnád magyarázni, milyen infúzióval kombinálhatom a napokat, vagy be kell tartanom ezt a diétát? ?

Helló, Pedro, az infúzióval kapcsolatban a leggyakoribb a zöld tea, de további információkért lásd: Infúziók

Az étrend tájékoztató jellegű, kombinálhatja a napokat és megváltoztathat bizonyos ételeket, amennyiben ez valami hasonló, és a hús, zöldség stb. Aránya megmarad.