Rhodiola rosea, a stressz elleni gyógynövény
A rhodiola gyógynövény gyökerének kivonata adaptogén tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik a testet a fizikai és környezeti stressz alkalmazkodásában és ellenállásában, növeli ellenálló képességét a külső stressztényezőkkel szemben, mint például a hő, a hideg, a zaj és a tengerszint feletti magasság, javítja az agy energiáját és energiáját.
Mi a rhodiola?
Aranygyökérnek vagy sarkvidéki gyökérnek is nevezik, a rodiolát évszázadok óta használják gyógyszeresen Oroszországban, Skandináviában, Görögországban és Közép-Ázsiában. Ma étrend-kiegészítőként használják növelje az állóképességet, az energiát, az erőt, a figyelmet, a memóriát és segítsen a stressz kezelésében.
Ez egy kicsi, szívós örökzöld növény, amely hideg régiókban növekszik, például Szibériában, az Északi-sarkvidéken és Észak-Ázsiában, Észak-Amerikában, Európában és az Egyesült Királyságban, ahol a szélsőséges időjárás fennmaradása érdekében ezek a növények speciális vegyületeket fejlesztenek ki, amelyek segítenek ellenállni zord környezeti feltételek.
A szerves vegyületek, például a fenolok, alkaloidok, flavonoidok és kinonok magas koncentrációja miatt évezredek óta használják a hagyományos orvoslásban. A terápiás okokból a legfontosabbnak vélt anyagok: rosavina, rosarina és gyanta, csak a rhodiola rosea növényben található meg, és a rhodiola család egyik más fajában sem.
A kivonatot általában a fáradtság, a stressz és a depresszió csökkentésére írták fel. Sport-kiegészítőként is népszerű, növeli a teljesítményt és az állóképességet. Fertőzések, idegrendszeri rendellenességek, sőt rák kezelésére is alkalmazzák.
Között a rhodiola fogyasztásának tulajdonított fő előnyök Növelniük kell az energiát, a sportteljesítményt, csökkenteniük kell a stresszt; segítség a fogyásban; javítja a depressziót; segít leküzdeni a mellékvese fáradtságát; a vércukorszint szabályozása; és stimulálja és védi az immunrendszert.
Úgy tekintik, mint a erős adaptogén ez lehetővé teszi fiziológiánk számára, hogy jobban kezelje a stresszes helyzeteket, terápiásként használják aszténikus állapotokban, mint alvási rendellenességek, étvágyhiány, ingerlékenység, magas vérnyomás, fejfájás és fáradtság.
A gyökér kivonatok segít a fogyásban is, testünk zsírégető sejtjeinek felgyorsításával, testmozgással kombinálva.
Segítségként alkalmazható olyan betegségek természetes kezelésében is, mint a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór vagy a demencia.
A rhodiola rosea egészségügyi előnyei
A rhodiola előnyeit széles körben használták javítja a munkateljesítményt, a stresszt, az álmatlanságot, a fáradtságot, a depressziót és a megnövekedett atlétikai állóképességet, hasznos előnyök mind a sportolók, mind a nagyközönség számára.
Rhodiola a sportteljesítmény javítása érdekében
A Rhodiola rosea növeli a koncentrációt, a fizikai ellenállást és tartós energiát biztosít számunkra a nap folyamán, ezért széles körben használják a sportkiegészítőkben.
Erre használják javítja a fizikai állóképességet és csökkenti a gyógyulási időt edzés után. A vörösvértestek számának növelésével több oxigén jut az izmokhoz, enyhíti a testi és szellemi fáradtságot, növeli az anyagcserét és serkenti a vér és az oxigén nagyobb keringését a testben. Ha a szervek több oxigént kapnak, hatékonyabban működnek, különösen az izmok, az idegsejtek és az agy.
A Rhodiola biokémiai úton megváltoztatja testét, hogy nagyobb ellenállást biztosítson Önnek, és elősegítse a testgyakorlás gyorsabb felépülését, növeli a fizikai teljesítőképességet azáltal, hogy serkenti az ATP (adenozin-trifoszfát) termelését a testben, amely a sejtek fő energiaforrása.
A Rhodiola azoknál a sportolóknál működik a legjobban, akik hosszú távú aerob testmozgást végeznek, például kerékpárosok, futók vagy maratoni futók. Fogyasztható a a koffein helyettesítője az intenzív edzés támogatása, a túlzott koffeinfogyasztás elkerülése mellett.
Azok számára, akik megpróbálják csökkenteni vagy kiküszöbölni a koffeint étrendjükből, a rhodiola-kiegészítés enyhítheti a koffein megvonási tüneteit.
A Rhodiola rosea egy adaptogén gyógynövény, amely csökkenti a stresszt
A Rhodiola rosea az egyik legjobb gyógynövény a stressz csökkentésére. Amikor a legjobban stresszel, mi történik ezután? Nos, kimerültnek és fáradtnak érzed magad, a stressz kimeríti az energiatartalékaidat. A Rhodiola adaptogén gyógynövényként segít megbirkózni a fizikai, érzelmi vagy környezeti stresszel azáltal, hogy normalizálja a vesék felső részében elhelyezkedő mellékvesék megfelelő működését, és amelyek fontosak a stresszhelyzetek kezelésében.