Rodés Andrea; Csendben kellene reggeliznünk
Ha választanom kellene, azt mondanám Inkább reggel vagyok, mint délután. A testem nem tesz nagy erőfeszítéseket a korai kelésre (az alvás mindig időpazarlásnak tűnt), és reggel kilenckor sokkal több energiát, kreativitást és koncentrációs képességet érzek - tanulni, írni, sportolni, vagy bármi más. - hogy délután hétkor. A reggel elterjedéséhez természetesen teljesülnie kell egy feltételnek: csendesen reggeliztek, és ha lehetséges, egyedül és csendben.
Eszembe sem jut valami kellemesebb, mint a vaj és a lekváros pirítós üres elmével való kenése, Vagy igyon a tejeskávéval a tekintetemmel a süti csomag oldalán, mintha a tápértékjelölés irodalmi Nobel-díj munkája lenne. Én is azok közé tartozom, akik még mindig szívesen böngészik a papírújságot, vagy ennek hiányában, könyvet olvas, Bár nehezen tudok enni és egyszerre lapozni, ezért általában utoljára mentem. A legfontosabb azonban az, hogy minden csendben történjen: hadd ragadjon a fejed kirándulás a semmibe, miközben minden falatot megízlel.
Az én esetemben ezért minden olyan javaslatot, hogy egy bárban reggelizzenek, automatikusan elutasítják. Nem bírom a kávéfőző pergő hangját, valamint a pult mögött tisztuló kerámia tányérok és csészék nyüzsgését. Megtörik a reggeli "karmát".
A családom, a volt szerelmesek és a barátaim jó része tudja, hogy ha megpróbálnak velem beszélni reggelinél, akkor valószínűleg morogva vagy „mmm-rel” válaszolnak. aha ”, ami azt jelenti "Mondd, mit akarsz, nem hallgatlak rád". Tisztában vagyok vele, hogy elég durva tudok lenni. Most azonban van egy mentségem. A The New York Times múlt hétfőn megjelent cikke szerint, a csendes reggelizés nagyon hatékony technika lehet hogy az elme egészséges maradjon - hasonlóan a meditációhoz - különösen a nehéz időkben, mint az általunk tapasztalt járvány.