Röntgen
- Magas cukor- és kalóriatartalom.
- Ennek a pattogatott kukoricának az egyik zacskója csaknem 13 teáskanál cukrot tartalmaz.
- Egyszerű karamellás pattogatott kukoricaként kerülnek bemutatásra, de különféle adalékokat és összetevőket tartalmaznak, amelyek károsítják az egészséget.
Szerző: Xaviera Cabada
2019. október 28. Vessen egy pillantást termékünk röntgenfelvételeire: egyszerű, tömör és dokumentált.
Barcel Pop Karameladas karamellizált pattogatott kukorica (260 grammos zsák):
Cukrok:
Minden 120 gramm (g), amely megfelel az egyes zacskók hozzávetőleges tartalmának, 64 g cukrot tartalmaz, ami 12,8 kávéskanálnak felel meg.
Ez az összeg a hozzáadott cukrok fogyasztásának maximálisan tolerálható határértékének 128% -át fedezi felnőtt és 160% -át egy gyermek esetében - derül ki az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hozzáadott cukrok fogyasztásának javaslataiból. 1
Cukrot és kukoricaszirupot tartalmaz, ami növeli a fruktóz mennyiségét.
Nagyon fontos, hogy figyeljünk az elfogyasztott szénhidrátmennyiségre, mivel az ehhez hasonló elemzett termékekkel többet fogyasztunk, mint az egész napra tolerálható maximális mennyiség, ami komoly hatással van egészségünkre.
Zsírok:
Adagonként 9 g zsírt tartalmaz, ebből 55% (5 g) telített zsír.
Az egy adagra jutó zsírmennyiség jelentős, mivel 4 süti nagyon gyorsan fogyasztható, különösen, ha azok a fogyasztók ízlésének felelnek meg.
A vaj mellett tartalmaz növényi zsírt vagy "növényi rövidítést", amelyet magas kémiai telítettsége miatt káros zsírnak tekintenek.
Fontos figyelni a zsírbevitelt, különösen elhízott embereknél vagy szívproblémákkal küzdő betegeknél.
Nátrium:
120 g adagban 180 milligramm (mg) nátriumot tartalmaz, amely az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a felnőtteknek szóló napi ajánlások 9% -át, és a gyermeknek ajánlott 12% -át fedezi. két
Fontos mérsékelni a nátrium bevitelt a szokásos étrendben, mivel a magas fogyasztás összefüggésbe hozható olyan állapotokkal, mint a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek. 3
Zsír:
Minden 120 g termékhez 20 g teljes zsírt tartalmaz.
Ez a mennyiség a felnőtteknél naponta ajánlott teljes zsír 30% -át fedezi. Gyermek számára a napi szükséges zsírok 38% -át fedi le. 4
Ezzel a kis zacskónak megfelelő adaggal az egy napra ajánlott zsírok egyharmadát lefedik.
Ezek 20% -a telített zsírból származik.
És nem szabad elfelejteni, hogy a magas telített zsírfogyasztás összefüggésbe hozható többek között olyan betegségekkel, mint az érelmeszesedés, az agyi érrendszeri betegségek. 5.
Energia:
Minden 120 g 564 kalóriát biztosít.
A mexikói lakosság számára ajánlott tápanyagbeviteli ajánlások szerint, ahol az átlagos napi fogyasztás 2000 kalória felnőtteknél és 1579 kalória gyermekeknél, 6 kevesebb, mint 15 perc alatt könnyen elfogyasztható adag az összes kalóriafogyasztás 28,2% -át és 35,7% -át fedi le. naponta felnőtteknek, illetve gyermekeknek.