Ropogós, olajmentes mikrohullámú édesburgonya chips
Látta az uzsonna chipseket, a burgonya chipseket, a burgonya chipseket?
Látta, hogy nem hagyhatja abba az evést? Látta, hogy finomak?
Nos, ezek jobbak. Finomak és szuper egészségesek!
Sem olajuk, sem ezer kiló sójuk, sem ritka összetevőik nincsenek, és nem is sütnek.
Ezúttal édesburgonyával mutatom be nektek, de elkészíthetjük különféle zöldségekkel: répával, sárgarépával, fehérrépával és nyilván burgonyával (kattintson ide, ha meg szeretné tekinteni a videót Hogyan készítsünk burgonya chipset a mikrohullámú sütőben).
Ezek a mikrohullámú édesburgonya chips kiválóan alkalmas aprításra és még köretként is, akárcsak én.
ne ess pánikba!
Bevallom, hogy első alkalommal ezt kissé nehéznek kell tennie: le kell vágnia, többször át kell tennie a mikrohullámú sütőt ... az édesburgonya chips sokkal hosszabb folyamatot igényel, mint egy zacskó kinyitása.
Miután megtanulta, és megfogta a mikrohullámú sütőjét, ahogy Spanyolországban mondják, főzés és éneklés, mindig meg akarja csinálni, mert nagyon egészségesek, és esküszöm, jobb az íze, mint a megvásároltaknak.
Hozzávalók
valójában összetevő
Mikrohullámú édesburgonya chips recept
Könnyűek és egészségesek!
1. Hámozza meg az édesburgonyát és vágja le a legélesebb késsel nagyon vékony szeletekre, körülbelül 2,5 milliméterre, nézze meg, milyen pontos vagyok. Minél vékonyabb.
2. Tegyen egy mikrohullámú sütőben biztonságos edénybe az édesburgonyát, anélkül, hogy mikrohullámú sütőt használna 2 percig.
3. Miután ez a 2 perc eltelt, egyenként megforgatjuk és megsózzuk. Kibocsátanak egy kis vizet.
4. Ismételjük meg a műveletet: tegyük a mikrohullámú sütőbe 2 percre maximális teljesítmény mellett. Kivesszük és megfordítjuk.
5. Ezt a részt még 4-5 alkalommal megismételjük, amíg az édesburgonya aranybarna és ropogós lesz. Ne hagyja ki, mert meg nem ragadja őket. Fontos hozzáadni a sót az elején, amikor nedvesek, mivel mivel nem tartalmaznak olajat, később a só nem tapad meg.