Rossz laktózmentes tejet inni Fedezze fel Blog mentta
- Olvasók értékelése
- 3,5 csillagos értékelés
- Nagyon jó
Ma leszállunk mítoszok a laktózmentes tejről. Nem tudjuk, hogy divat által, képzeletbeli betegségek által generálja-e a társadalom önmagát, vagy valóban szükségszerűséggel, de az igazság az, hogy az elmúlt években ugrásszerűen megnőtt a tej tejfogyasztása. Ha tudni akarja, miért állítja ezt sok táplálkozási szakember laktózmentes tej fogyasztása rossz, olvassa tovább ezt a bejegyzést:
A laktózmentes tej düh. Sokan kezdték el fogyasztani, kijelentve, hogy jobban érzik magukat, kevésbé nehezítik ki a hagyományos tejet az étrendjükből. Mégis sokan teszik orvosi diagnózis nélkül. A valóság az, hogy az emberek testének, akik nem laktóz-intoleránsak, vagyis toleránsak, szükségük van erre az anyagra.
A laktóz a tejben található cukor, amelyet egy glükóz és egy galaktóz (RAE) molekula alkot. Ez egy természetes eredetű szénhidrát, amelyet minden tejtermék tartalmaz, és amely energiát ad testünknek. A laktóz befolyásolja a kalcium, a cink és más ásványi anyagok felszívódását, amelyekre testünknek szüksége van. Ezenkívül megvédi a bélflórát és segíti az immunfunkciókat az öregedés ellen.
Van, akinek a laktáz hiánya miatt a test nem képes jól megemészteni a laktózt. És mi a laktáz? Is a vékonybél felett, amely bontja a laktózt glükózzá és galaktózzá (RAE), vagyis az az enzim, amely segíti testünket a laktóz emésztésében. A laktóz nem szívódik fel a belekben, de a glükóz és a galaktóz külön-külön. A laktáz lebontja a laktózt glükózzá és galaktózzá úgy, hogy azokat a belek felszívják. Ezért laktóz-intoleránsnak nevezzük azokat az embereket, akiknek laktázhiányuk van.
Ha a laktóz nem emészthető meg, akkor nem szívódik fel, és lebontása nélkül átjut a vastagbélbe. Ezért provokál hasi fájdalom, puffadás, görcsök, hasmenés és kényelmetlenség.