Rost, ugyanolyan Nutrexact Control étrend

nutrexact

A vízzel való viselkedése alapján a rostot osztályozzák:

- Oldható rost: Nagy kapacitású a víz visszatartására, nagy térfogatú viszkózus oldatokat képez a bél felső részében. Teljesen erjed a vastagbélben.

- Oldhatatlan rost: alacsony a viszkózus oldatok képződésének képessége a bél felső részében. Részben vagy nem erjesztve. A vastagbélben ez a vízképesség növekszik, elősegítve a széklet bolusának növekedését, elősegítve a bélmozgásokat.

Besorolásuktól függetlenül mindkét típusra szükség van az étrendben. A Nutrexact alkalmazás megmondja nekünk a 100 g-os rosttartalmat, de hány grammot eszünk? Attól függ, hogy elértük-e az ajánlásokat.