Rózsavíz és fahéj zabkása eperrel és pisztáciával; Könnyű és egészséges recept!

Hozd tavasszal a kását ezzel a kis számmal! Tudom, hogy a rózsavíz nem mindenki csésze teája, de imádom finom, finom ízét. Valahogy öröm enni a tavaszt. És ha valaha is főztél vele, akkor valószínűleg egy nagy üveg van a kamrában, itt van, hogyan kell használni;)

Itt jártam kedvenc sivatagi rózsavízzel, és a zabkását fahéjjal, eperrel, gránátalma melasszal és pisztáciával kombináltam. A dió, a mogyoró vagy a mandula is jól működne, csakúgy, mint minden olyan bogyó, amely az erdő nyakában bővelkedik. A fahéj azonban elengedhetetlen.

Szinte mindig adok egy evőkanál chia magot a zabkásaimhoz, mivel ez segít növelni a rost- és fehérjetartalmat, valamint hozzáad néhány omega 3-at, amelyeknek mindig örül az agyam.

Ez egy nagyon egyszerű reggeli, amelyet a főzőlapon lehet főzni. Ez a kedvenc módszerem a zabpehely elkészítéséhez, azonban ha mikrohullámú sütőt használ, az is működni fog. Csak vigyázzon, hogy elkerülje a robbanásokat melegítéssel, majd robbanások keverésével.

---