Ruben torres m Craig Alexander diétájáról beszél

Amit megtanultam.

oldalakat

2012. október 29., hétfő

Craig Alexander a diétájáról beszél.

beszél

Nem szeretem a "diéta" ​​szót. Számomra ez egyfajta őrült kezelést jelent, amelyhez folyamatosan próbálsz alkalmazkodni.

A feleségem remek szakács, családként megvan az a szokásos étkezési terv. Vörös húst, csirkét, halat eszünk hetente párszor, valamint hetente egyszer tésztát.

Edzési rendem olyan szigorú, hogy nem szívesen vesztegetem az időt és a szellemi energiát az étkezés miatt való aggódással. Könnyebb alkalmazni a józan észt az ételeim megválasztásában.