Rutin és masszázs a cellulit természetes megszüntetésére
Frissítve 2020. augusztus 26., 21:40
Az anticellulit krémek és gélek kulcsa a bőr megjelenésének javítása az, ha következetesen alkalmazzák őket, és néhány egyszerű lépést követve optimalizálják hatékonyságukat.
Bár a nőknél jobban látható és gyakoribb, a cellulit természetes tény ami férfiaknál is előfordulhat. Egészségügyi problémává válhat, de a legtöbb esetben csak a esztétikai probléma amelyet ha érdekel, könnyen minimalizálható és ellenőrizhető.
Először kényelmes tudni, hogy mi a cellulit. A szó szoros értelmében "a sejtek gyulladását" jelenti, és ez nem más, mint a folyadékok, zsírok és toxinok felhalmozódása a zsírsejtekben vagy az adipocitákban. Bár nem világos, miért fordul elő, de ez ismert zsírcsomók alakulnak ki, amelyek a zsírsejteken belül egyre nagyobbak és keményebbek. Ez a zsírszövet petyhüdtté válik, és megjelenik az úgynevezett "narancshéj".
Első lépés: kezelni a narancsbőr okait
Van egy genetikai hajlam a narancsbőrre de néhány tényező módosítható:
- Gyakorlás, amely mozgatja a lábad (gyaloglás, futás, úszás, kerékpározás ...) negyven percnél hosszabb mérsékelt intenzitással elkerüli a zsírlerakódást.
- Izomösszehúzódásokkal az ismételt növeli a véráramlást és az intersticiális folyadékok elvezetését.
- Ez is kényelmes megakadályozza a zsír oxidációját azáltal, hogy megvédi a területet a naptól, sokszor elfeledett.
- Csökkentse a stresszt, mert az adrenalin megváltoztatja ezt a zsírt.
- Kerülje a dohányzást vagy a felesleges alkoholt.
- Te is javítja a vér- és nyirokkeringést kontrasztos dusszal kezdje forró vízzel és menjen hidegre.
- Javasolt is kerülve a szoros ruházatot vagy a nyugodt ülést vagy hosszú ideig ugyanabban a helyzetben.