Sasha Horland esete, hozzáadott cukor vagy alkohol nélkül egy hónapig

A Vitónicánál soha nem hagyjuk abba az ismétlést, hogy nincs olyan speciális étel, amely a túlsúly, az elhízás és más betegségek, például a cukorbetegség oka lehet. Azonban olyan társadalomban élünk, amelyben sajnos a legtöbb élelmiszer elérhető a szupermarketekben, általában nagy dózisú cukor vagy kicsi, hogy a nap folyamán elfogyasztott összes ételhez való csatlakozás végül meglehetősen nagy mennyiséget jelent.

Ma egy dokumentumfilmet hozunk nektek, amelyben egy holland fiú, Sasha Horland, próbáljon olyan ételeket fogyasztani, amelyek nem tartalmaznak adalékokat, hozzáadott cukrot és alkoholt hogy lássa, milyen hatással van a testedre. Ez egy rövid, 6 perces videó, amelyet ajánlom megnézni.

Először keressen fel egy sportorvost, aki röviden megmérte a vérnyomást, a szívet, a tüdőt, tesztet végeznek, hogy megtudják, mi az edzettségi állapotod mielőtt megkezdené a "kihívást". Vérvizsgálatot is végeznek egy másik paramétersor, például a koleszterin ellenőrzésére.

---