Kiegészítők ¿teli vagy üres gyomor A Sensei Cubas edz és szórakoztat
Vannak olyan kiegészítők, amelyeket jobb bevenni reggel, jól kezdeni a napot, energiát és vitalitást adni nekünk stb., Míg mások gyógyulásra, izomregenerálásra és pihenésre szolgálnak, ezért éjszaka szedik őket lefekvés előtt.
Egyesek előnyeik és hatékonyságuk maximalizálása érdekében ajánlatos éhgyomorra bevinni őket, míg vannak olyanok, amelyeket soha nem lehet éhgyomorra bevinni, mert rosszul érezhetik magunkat anélkül, hogy étellel kísérnék őket.
Például egy edzés előtti edzés, ideális az, ha éhgyomorra veszi, hogy fokozza a hatását.
Az Omega 3-ot azonban jobban érdemes teljes hassal bevenni, hogy jobban beolvadjon.
A Multi-Vitaminok esetében általában nem lehet éhgyomorra bevenni.
Valójában elmondok neked egy anekdotát, amely velem kezdeteim során történt ebben a súlyvilágban, és az első kapcsolataimmal a kiegészítőkkel.
Egyetemi szakaszom alatt emlékszem, hogy egy nap felkeltem, hogy időben elmegyek vizsgára, mert elaludtam, mivel előző este tanultam.