SEGÍTSÉGET LEHET A Pszichológus

SEGÍTSÉGET LEHET A Pszichológus?

Biztosan az életed egy pontján úgy döntött, hogy diétázik. Akár szakember, akár saját kezűleg, de bizonyára ez egy olyan döntés, amelyet életének egy pontján meghozott.

Legtöbben ezt a döntést valamikor a fogyás céljával hoztuk meg. És ha jó kezekbe adtuk magunkat, vagy félig jól csináltunk dolgokat, akkor valóban fogyhattunk, de az is lehetséges, hogy visszanyertük. Mi történt azután? Csináltunk valamit rosszul? Az történt, hogy abban a pillanatban, amikor elértük a célunkat, visszaállítottuk régi szokásainkat és visszanyertük a lefogyott súlyt. És itt jön a probléma.

Tudjuk, mennyire nehéz hosszú távon fenntartani olyan drága dolgokat, mint a fogyás vagy az egészséges életmód fenntartása. Ezért szeretnénk Önnek segíteni.

A kognitív-viselkedési pszichológia a túlsúlyt vagy az elhízást a súly állandó önkontrolljának szempontjából közelíti meg. Hogyan? Célunk nem a diéták készítése, hanem az élet megfelelő étkezési szokásainak kialakítása és a megfelelő pszichológiai technikák megtanítása, amelyek lehetővé teszik, hogy ezeket beépítsék mindennapjaiba. Nem arról van szó, hogy diétázol, nem ennek szenteljük magunkat, nem vagyunk táplálkozási szakemberek, sokkal inkább az, hogy új életmódot szerezz, amelyben jól érzed magad, ez egészséges és mindenekelőtt az, ami miatt érezheted magad boldog magaddal.

Fontos, hogy tudd, hogy megtanuljuk kontrollálni a súlyunkat úgy, hogy kontrolláljuk az érzelmeinket, gondolatainkat és viselkedésünket is. És ezt fogod megtanulni velünk. Szeretne többet megtudni a fogyókúrás programunkról?

Az első szakaszban pszichológiai értékelést végzünk, ahol az interjú, különféle kérdőívek és önfeljegyzések révén képesek leszünk megszerezni az összes szükséges információt rólad, hogy segíthessünk és folytathassuk a programot.

---