Sem annyira, sem annyira: egyensúly, mint az egészséges étrend alapja
Ha van olyan csapás, amelynek sikerült fenntartania magát a társadalom minden evolúciójával szemben, és amely meghaladja a határokat, a szokásokat, a sajátosságokat és a generációkat, akkor ez a mások pillantása. A másik véleménye, a hírhedt "mit fognak mondani" évszázadok óta féken tartja a legháboríthatatlanabb temperamentumokat, és széttörte a legérzékenyebbek önértékelését. És folytatva az átfogalmazást, mivel az első benyomás az, ami számít, a képünk vagy a testünk meghatároz minket.
Ezeknek a sztereotípiáknak a lebontása hosszú távú szlogen, amely elfoglalja a különböző szereplőket, beleértve a szakembereket is táplálás. Mert a "kívánt test" elérése érdekében több ezer ember teszi félre a Egészség.
„A magunkról való gondoskodás együtt jár a boldogsággal, a saját képünk elfogadásával, az elménk gondozásával és a testünk tiszteletével a mindennapos tudatos döntéseink révén. Egészségügyi szakemberként nem fáradok fel arra, hogy felhívjam a figyelmet, figyelmeztessem és emlékezzek a veszélyeire napidíj eltúlzott, azok, amelyeket általában a magazinokban láthatunk, a hírességek profilja közösségi média, instagramerek vagy befolyásolók, akik megalapozatlan véleményeket és tanácsokat adnak "- mondja Dr. Virginia Busnelli, táplálkozási szakember, a CRENYF Endokrinológiai és Táplálkozási Központjának igazgatója.
«A történelem során a világ több ezer„ varázsdiétát ”próbált ki, amelyekkel ez az álomfigura néha megvalósult, de ezek az alacsony kalóriatartalmú, szénhidrátot nem tartalmazó étrendek megsemmisítik a liszteket, korlátozva tejtermékek, húsok vagy éhségsztrájkkal teljesen megrontják az étellel való kapcsolatot, elfelejtve az étkezés valódi jelentését "- határozza meg Busnelli, és utal arra, hogy olyan korszakban vagyunk, amikor számos egészségügyi szakember azt mondja, hogy" Nem a diétákra ".
Ehelyett arra törekszenek, hogy a társadalomra összpontosítsanak tanuljon megint enni. «Természetesen a túlzások károsak lehetnek, sőt okozhatnak is betegségek, ezért a legfontosabb a chip cseréje, az egyensúly keresése és az egészséges szokások elősegítése "- javasolja a szakember.