Sharapova; Szeretek vigyázni magamra, de édesszájú is; more_tennis

Az orosz teniszező a The Coveteurnak adott interjúban elárulta titkait, hogy formában maradjon, és ne hanyagolja el testi és szellemi felkészülését.

María Sharapova a The Coveteurnak adott interjúban megjegyezte alakja megőrzésének trükkjeit és kommentálta előkészítési módszereit hogy szembesüljön azzal a sok bajnoksággal, amelyet évente rendeznek a WTA-pályán. Sharapova bevallotta néhány titok az étrenddel és az ízléseddel kapcsolatban, és elismerte, hogy a szigorú diéta ellenére, "szerelmes édességek".

Az orosz teniszező számára felkészülésének egyik legfontosabb részlete a jó hidratálás, jó pihenés kíséretében. "Mindig van egy nagy üveg víz az éjjeliszekrényemen és amikor felébredek, folyamatosan emlékeztetem magam, hogy tiszta és egészséges úton kezdjem a napomat "

Sharapova elmagyarázta, milyen az étrendje hogy megőrizze az alakját. "Profi sportolóként próbálok életmódot fenntartani, amikor edzek. Általában diétát követekzsírban és fehérjében maradjon hidratált, aludjon sokat és tartsa magát a rutinhoz, amikor csak lehetséges ". És elmondta, mi az a trükkje, hogy harcoljon a jet-lag ennyi kirándulással. "Jobban érzem magam, amikor valami könnyű dolgot eszem a gépen. Tartózkodom a szénhidráttól és a kenyértől, és Vizet iszom felszállás előtt, repülés közben vagy amikor megérkezek a szállodába ".

---