Shoko diéta

Shoko diéta - röviden a csokoládé. Most valószínűleg még jobban érdekli a fogyás ilyen módja, mert ki nem szereti a csokoládét? És akkor ez fogyássá válik. Sok szkeptikus azt állítja, hogy ez nem igaz, és így lehetetlen lefogyni. De milyen valójában?

Az ABC olyan étrend, amelyet nagyon nehéznek tartanak, ezért naponta csak meghatározott számú kalóriát fogyaszthat. Ezt a diétát 50 napig használhatja. Az ábra a csokoládé és az ABC diéta váltakozását mutatja a feltüntetett kalóriákkal, amelyeket minden nap el kell fogyasztani.

A csokoládé diéták hozzávetőleges menüje

Reggeli Készítsen egy salátát kedvenc gyümölcséből vagy vargányából, bogyókkal, és ha nem akar zavarni, akkor fogyasszon friss gyümölcsöt. Délután főzzük meg a tésztát hússal és mártással, valamint a zöldségsalátát, amelyet citromlével ízesíthetünk. Vacsorára tészta fokhagymás paradicsommártással, zöldségsalátával, párolt zöldségekkel és friss gyümölcsökkel. Most a csokoládé rovására. Reggeli után kell enni, uzsonnaként kiegészítheti gyümölccsel. Csokis vacsora után fogyasszon gyümölcshabot vagy 1 pohár alacsony zsírtartalmú kefirt. Vacsora után csokoládé és gyümölcs is.

---