Síelés, a karácsonyi sport par excellence Kaiku Lactose Free
Hadd emeljék fel a kezüket azok, akik karácsonyi ünnepeik bármelyikét váltó ülőliftekkel és síléceken (vagy a leginnovatívabb snowboardon) csúszkáló hegyek között töltötték el. Még jobb: emelje fel a kezét azok előtt, akik ismernek valakit, aki karácsonykor teljesen eltűnik, hogy felvegyen egy sílécet, és Három király napja után olyan sötéten tér vissza, mintha egy hetet töltött volna a Karib-tengeren, igen, jó előadással. szemüveg. Mindannyian ismerünk valakit, vagy kezdő síelők vagyunk: miért lenne?
A legnyilvánvalóbb ok az, hogy a síelés szenvedélyt jelent azok számára, akik gyakorolják: mindenki, aki valaha síelt, ismeri azt az érzést, amely a hóban teljes sebességgel csúszva haladva halad előre, és más módon élvezi a hegyi tájat. Valójában vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a síelés javítja a globális boldogság szintjét (ki tud ennek ellenállni?), De sok más előnye is van. A következő hetekben havazni megy? Mosolyogj a síelés előnyeire, és veszítsd el a félelmedtől a rettegett térddömpingektől.
Miért egészséges a síelés?
Azok számára, akik jobban szeretik a kalóriák számolását, a számok önmagukért beszélnek: akár 3000 kalóriát is elégethetünk egy síelés során (és mindannyian tudjuk, hogy ennek a célnak az elérése érdekében sokkal kevesebbet szenved, mint egy egész nap alatt az edzőterem). Ezenkívül a síelés segít a gyomor izmainak tónusában és elősegíti a lapos hasi hatást, amely annyira áhított a nyár folyamán ... és egész évben, köszönhetően a testtartásnak és az egyensúlyi munkánknak. Valójában nem a gyomorizmok működnek: ez az egyik legteljesebb gyakorlat, és az egész test egészének működtetésével erősen ajánlott szív- és érrendszeri gyakorlat.