SIKEN diéta Mindössze annyit kell tudni, hogy a Farmacia Soler online gyógyszertár
Termékkereső
SIKEN diéta: Minden, amit tudnod kell
- Közzétette: Mercè Moreu, 2016. szeptember 15, csütörtök
Mi a fehérje étrend?
Ez hiperprotein és hipokaloros készítmények alapú étrend, nagyon alacsony cukor-, szénhidrát- és zsírtartalommal. Ezzel a magas biológiai értékű fehérjék kalóriabevitelének köszönhetően csökkenthető a zsírtömeg, miközben izomtömeg is fennmarad.
Az ilyen típusú étrendnek köszönhetően az alapanyagcsere is fennmarad, a fogyás a diéta befejezése után megmarad, és ami a legfontosabb, nincs éhség vagy fáradtság.
Ki ehet fehérjetartalmú étrendet?
Ezt a fajta étrendet minden egészséges, egészséges ember végezheti, aki semmilyen gyógyszert nem szed és legfeljebb 9 kg súlyt szeretne lefogyni.
Ezenkívül fontos, hogy ha ilyen típusú étrend mellett dönt, ne tartsa be az alábbiak egyikét abszolút kizárási kritériumok:
- 18 év alatt vagy 70 év felett.
- Májbetegségek: súlyos vagy enyhe májelégtelenség, kolelithiasis.
- Vesebetegségek: súlyos vagy enyhe veseelégtelenség, nephrolithiasis.
- Szív- és érrendszeri betegségek: súlyos vagy enyhe szívelégtelenség, közelmúltbeli szívinfarktus (kevesebb mint 1 év), instabil angina, ischaemiás szívbetegség, súlyos ortosztatikus hipotenzió, aritmiák és szívvezetési zavarok.
- Legutóbbi stroke (kevesebb mint 1 év).
- Terhes vagy szoptató nők.
- I. és II. Típusú cukorbetegségben szenvedők, súlyos hemoátia, rák, súlyos fertőzések, hiperurikémia és köszvény, vagy pajzsmirigy-túlműködés.
A SIKEN Diet dietline módszer
Kétségtelenül az egyik diéta fehérje A legismertebb a SIKEN Diet dietline módszer: fehérjetartalmú étrend, amely sokféle hiperproteint és hipokaloros készítményt ötvöz a hagyományos ételekkel, ami hatékony, egyszerű és egészséges módja a fogyásnak, és ami a legfontosabb, egyszeri jó étkezési szokások elsajátítására. a módszer elkészült.
Ez a módszer bizonyított és elismert hatékonyságot több mint 10 éves siker után Franciaországban és sok más országban is.
A SIKEN Diet dietline módszernek három teljes, hatékony és egészséges programja van az elérni kívánt súlycsökkentésnek megfelelően. Három terv, amely alkalmazkodik az Ön profiljához, figyelembe véve életkorát és célját. Ezenkívül az ízek és a SIKEN Diet termékek széles választéka szakít a diéták tipikus egyhangúságával.
A SIKEN Diet Dietline módszer fázisai
Ez a módszer 4 fázisból áll: kezdeti, ritkítási, átmeneti és stabilizációs. E szakaszok mindegyikében mindig figyelembe kell venni a következő tippeket:
- Igyon naponta 1,5 és 2 liter vizet
- Fogyasszon napi 5 ételt (2-4 óránként), és ne hagyjon ki egyet sem
- Az ételeket mindig párolva, grillezve, papillotában, grillezve vagy sütve kell főzni
- Az édesítőszereket, például a stevia-t cukor helyett kell használni a kávé vagy az infúziók édesítéséhez
- A következő ételízesítők étellel használhatók: só, bors, mustár, fokhagyma, fűszerek, aromák, hagyma, ecet és citromlé