Smooth Move Tea Review Fogyás, előnyök és mellékhatások - egészséges életmód
A Smooth Move tea egy gyógynövénykeverék, amelyet általában vény nélkül kapható székrekedés elleni gyógyszerként használnak.
A fő összetevőjét, a Senna-t évszázadok óta természetes hashajtóként használják.
Vannak, akik ezt a teát is ihatják a puffadás enyhítésére vagy a fogyás elősegítésére. Ennek azonban számos kellemetlen mellékhatása lehet, és nem mindenki számára megfelelő.
Ez a cikk mindent elmond, amit tudnia kell a Smooth Move teáról, még akkor is, ha elősegíti a fogyást.
Mi a Smooth Move tea?
A Smooth Move tea természetes hashajtóként forgalmazott organikus gyógynövények keveréke. Azt mondta, hogy 6–12 órán belül segít enyhíteni a székrekedést.
Fő összetevője a senna, egy erőteljes növény, amely Afrikában és Indiában honos. Természetes hashajtó tulajdonságai miatt a székrekedésoldó szerek népszerű kiegészítői (1).
A szennozidok, a senna aktív kémiai vegyületei, összehúzzák a beleket, és segítenek növelni a vastagbélben lévő víz és elektrolitok mennyiségét, tovább segítve a bélmozgást (1, 2, 3).
A Smooth Move tea édesgyökeret, keserű édesköményt, fahéjat, gyömbért, koriandert és édes narancsot is tartalmaz.
Ezek a gyógynövények a belek megnyugtatására szolgálnak, csökkentve a görcsök esélyét.
Egy csésze Smooth Move tea készítéséhez öntsön 8 uncia (240 ml) forrásban lévő vizet a teáskanna fölé, fedje le a bögréjét és hagyja 10-15 percig meredek.
Hatékony a fogyáshoz?
Az emberek néha hashajtó teákat használnak, mint a Sima Move a fogyáshoz.
Ez a fajta tea bélmozgást okoz, és megakadályozza, hogy teste visszaszívja a vastagbél vizét. Mint ilyen, segíthet a belek tisztításában és elősegítheti a folyadékvesztést, ami csökkentheti a puffadást és könnyebbnek érezheti magát (1, 2, 3).
Bármely fogyás azonban szinte kizárólag a víz és a széklet veszteségének köszönhető, nem a zsírnak. Valószínűleg visszanyeri ezt a súlyt, amint abbahagyja a teaivást.
Ezenkívül a hashajtó teák hosszú távú alkalmazását összefüggésbe hozták az elektrolit egyensúlyhiányával és más egészségügyi problémákkal. Mivel a belek a hashajtóktól függően működhetnek, hosszú távú alkalmazásuk nem ajánlott (4, 5, 6).
Potenciális előnyök
A Smooth Move tea számos egészségügyi előnnyel járhat.
Enyhítheti a székrekedést és megelőzheti az aranyereket.
A Senna-t, a Smooth Move tea fő összetevőjét évszázadok óta természetes hashajtóként használják. Növeli, lágyítja és növeli a széklet gyakoriságát (1, 3).
Egy 28 napos vizsgálatban 86 idősotthon lakója naponta egyszer ivott Smooth Move teát vagy placebót. A Sima Move csoportba tartozóknak átlagosan négyszer nagyobb a bélmozgása (7).