Sokat járni edzőterembe nem mindig jó, állítják a pszichológusok
Szaporodik azoknak az embereknek a profilja, akik stressz vagy megszállott személyiség miatt élnek és edzenek. Tudja meg, hogy ez a te eseted
Kétségtelen, hogy a sport egészséges, és hogy jól érezzük magunkat a testünkkel kulcsszerepet játszik önértékelésünkben és jólétünkben. Most megváltozik a helyzet, ha ennek eléréséhez órákig kell verni magad az edzőteremben, a napi edzésektől függ, hogy jól érezd magad, vagy túlzottan aggódsz az izmaid miatt.
Ha látja magát ezen kijelentések bármelyikében, akkor függőséggé változtathatta a sportot. Az alábbiakban eláruljuk, hogy mi a fizikai testmozgás vagy a vigorexia mániája, mik a tünetei, és hogyan élvezheti újra egészséges módon a sportot.
A vigorexia egy pszichofiziológiai rendellenesség, amelyben a személy a fizikai állapot megszállottja lesz kóros szintig. Ezek az emberek torz képet mutatnak magukról, gyengének és bájosnak tűnnek. Emiatt a rendellenesség közvetlenül befolyásolja étkezési magatartásukat és életmódbeli szokásaikat, és rendkívüli fizikai aktivitás jellemzi, elhagyják a társas kapcsolatokat és elhanyagolják életük egyéb aspektusait, hogy idejüket az edzésnek szenteljék - magyarázza Alejo García-Naveira, a Sport koordinátora A madridi hivatalos pszichológus kollégium pszichológiai munkacsoportja.
A lehetséges egészségügyi kockázatok mellett a legszélsőségesebb esetekben az anyagok, például az anabolikus szteroidok visszaélésszerű felhasználása is felmerülhet az izomtömeg növelése érdekében, azzal járó további egészségügyi kockázatokkal együtt - teszi hozzá Gemma Figueras, a barcelonai intézet klinikai pszichológusa a pszichológia.
Perfekcionisták és keményen verő emberek
Bár a vigorexiában szenvedő nők előfordulása általában növekszik ez 18 és 35 év közötti férfiaknál gyakoribb rendellenesség, García-Naveira rámutat. A szakértő szerint nagyobb a kockázata annak, hogy beleesünk ebbe a sportfüggőségbe, ha megszállott személyiség jellemez minket, túlzottan perfekcionisták vagyunk, alacsony az önértékelésünk és érzelmi problémákat élünk át személyes vagy szakmai kapcsolatok.