Sokoldalú és különböző Keto receptek karfiollal a rizs helyettesítésére
Keto receptek karfiollal/Instagram: eatwithclarity
A karfiolos keto receptek, amelyeket ebben a listában láthat, tökéletesek ahhoz, hogy egészséges ételekben fogyasszák őket kísérővel vagy anélkül.
Ezek sem túl bonyolult étkezések. Éppen ellenkezőleg, velük sok időt takaríthat meg, miközben kihasználja ennek a zöldségnek az előnyeit, és elkerülheti az olyan összetett szénhidrátokat, mint a rizs vagy a tészta.
Keto karfiol receptek, amelyekhez nincs szükség rizsre
1. Tegyen karfiol salátákat a Keto receptjeihez
Csak egy közepes reszelt karfiolra, uborkadarabokra, ½ avokádóra, lilakáposztára, sárgarépatésztára és tofóra van szükség. Ha nem tetszik az utolsó hozzávaló, amelyet Claire Cary adott hozzá, cserélje ki a csirkét, és díszítse a salátát öntettel, sóval, petrezselyemmel és borssal.
2. A sült krokett a keto receptekben érvényes
A keto receptekben nem hiányozhatnak ezek az finomított liszt nélküli Carolina Baez krokettek. Próbálja meg: 1 kis karfiol, 1 csésze főtt tökpüré, 2 evőkanál metélőhagyma és koriander ízlés szerint.
Hozzáadjuk a keverékhez sót, fűszereket, 1 tojást és 5 evőkanál zabpelyhet is.
3. Bivalyszárnyak