Sonka és sajt palacsinta, jó fehérjeforrás és antioxidáns - Karlos Arguiñano

Táplálkozási elemzés és étkezési piramis a sonka és sajt palacsinta málna mártással készült receptjével, Karlos Arguiñano.

A recept táplálkozási információi: "Sonkás és sajtos palacsinta málna szósszal"

Ezzel a recepttel a napi fehérjeszükségletet fedezik, mivel benne vannak az állati eredetű fehérjék a tojásban, a tejben, a sonkában és a sajtban.

A málna szósz antioxidánsokban gazdag, mindenki számára ajánlott, különösen koleszterin-, szív- és artériás betegeknek.

Ez a recept A, D, E, B és C vitamint és ásványi anyagokat, például jódot, kalciumot, foszfort, magnéziumot és cinket biztosít számunkra.

---