Sorozat Mondja meg, hogy fogyni szeretne, és elmondom, milyen gyümölcslevet vegyen be a 02 - Soy Sano

  1. FIBROUS LÉ (ZELLER, ANAPOLA, SPINCS, PERSELY ÉS NAPVIRÁGMAG)

A rost a fő összetevője ennek a finom gyümölcslének, így a következő ételek segítenek javítani a béltranzit ...

hogy

A zeller segít eltávolítani a méreganyagokat és a folyadékot a szervezetből. A napraforgómag a maga részéről segít megszüntetni a székrekedést. A petrezselyem emésztő, kiválóan alkalmas a bélflóra szabályozására. A spenót elősegíti az egészséges emésztőrendszert. Az ananász bromelént tartalmaz, egy olyan komponenst, amely javítja az emésztést.

  1. Zsírégető lé (grépfrút, pineapple, jamaica víz, dinnye és fokhagyma)

Felejtse el a hasi zsírt a következő gyümölcslé segítségével ... A grapefruit alacsony kalóriatartalmú gyümölcs, hihetetlen antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek a zsír eltávolításában. A dinnye alacsony nátriumtartalmú, zsírmentes és alacsony kalóriatartalmú, vizelethajtó gyümölcs, amely segít elkerülni a puffadást, a súlykontroll szövetségese. Az ananász bromelaint tartalmaz, egy enzimet, amely segíti a zsír lebontását. A szezám pedig jó szénhidrátforrás, különösen rost, amely javítja a béltranszportot.

  1. TÖRLÉS A CSÍPŐRŐL (SPINCS LÉ)

Reggeli előtt tilakoidokat tartalmazó ital elfogyasztása csökkenti a sóvárgást, és a nap folyamán jóllakik ”- mondja Charlotte Erlanson-Albertsson, a Lundi Egyetem élettani és kémiai professzora. Három hónap alatt 38 nőn végzett kutatás azt mutatja, hogy azok, akik öt gramm spenótkivonatot vettek, öt kilót vesztettek, míg az a csoport, amely csak 3,5 kilogramm alatti "placebo" italt kapott. Ezenkívül a spenótkivonatot ivó nők azt mondják, hogy jobban kontrollálják vágyaikat, és csak naponta háromszor ettek.

  1. Karcsúsító gyümölcslé - zeller, uborka, spenót, gyömbér és citrom
  • Zeller: Egy csésze zeller csak 16 kalóriát tartalmaz, de 1,6 g élelmi rostot tartalmaz, ami segít csökkenteni az étvágyat. Az Annals of International Medicine egyik nemrégiben megjelent tanulmánya azt sugallja, hogy pusztán több rost fogyasztása segít a fogyásban. A zeller lehetőséget nyújt számunkra a zsír eltávolítására vizelethajtó, tisztító és telítő funkciója miatt.