Sottile; Figyelje meg azokat a cseppeket, amelyek segítenek a fogyásban

Sottile

Ha fogyókúrás étrendet keres, nem szükséges! A legjobb módszer erre minden nap egy jó reggeli. Higgye vagy sem, ennek az étkezésnek a kihagyása a nap folyamán túlzottan elégedettséget okoz, így hízni fog. Fáradtabbnak, dekoncentráltabbnak és […]

Tudta, hogy a zene különböző reakciókat ébreszthet az emberekben? A zenei ízléstől függetlenül vannak olyan kompozíciók, amelyek nyugalmat, energiát adhatnak vagy megkönnyíthetik a fizikai aktivitást, amint azt számos tanulmány kimutatta. Megállapítást nyert, hogy a zenehallgatás edzés közben segíthet „összezavarni” agyunkat és megszüntetni annak […]

Élvezze aggodalom nélkül! Imádni fogja ezt a barna rizst kakukkfű és gombája miatt. Hozzávalók 2 evőkanál kókuszolaj 2 gerezd apróra vágott fokhagyma 1 csésze szeletelt gomba 1/2 teáskanál kakukkfű 1 csésze barna rizs 1/2 csésze quinoa 2 1/2 csésze víz 2 teáskanál […]

A víz előnyei sokak! Mondjuk, hogy ez a létfontosságú folyadék szabályozza a hőmérsékletet, eltávolítja a méreganyagokat, oxigént és tápanyagokat szállít a sejtekbe, párnázza az ízületeket és védelmet nyújt a test szöveteinek. Igyon 1,9 és 2,2 liter vizet naponta, ami 8 és 9 pohár (250 ml) között van. Így megy […]

10 perc gyakorlat és a Sottilé cseppek segítenek csökkenteni a kettős állat. Csak állandónak kell lenned. Íme a napi tippek az eléréséhez: Vegyük a szemünket és irány a plafon felé, emeljük fel az állunkat, és amikor a határon vagyunk, ássuk be az ajkait, és tartsuk rajta a helyzetet néhány másodpercig. Úgy fogja érezni, hogy […]