Spanyol uborka tekercs recept; Könnyű és egészséges recept!

Spanyol uborka tekercs »A candida diéta

Ezek a finom spanyol ihletésű uborka tekercs olyanok, mint egy kis ízelítő a tavaszból. Remek délutáni snacket készítenek, vagy egészséges előételként használhatja őket, hogy lenyűgözze a vacsora vendégeit! A legjobb az egészben, hogy természetes összetevőkből és ízekből állnak, amelyek nagyban hozzájárulnak az egészségéhez.

Az olyan összetevők, mint a fokhagyma, a pirospaprika és a mandula nyersen használhatók ebben a receptben, de a pirítás és a pörkölés általában gazdagabb ízt ad nekik. Ne feledje, hogy a sáfrányt mértékkel használja! Túl sok használat esetén könnyen elnyomhatja a töltelék többi ízét.

Ezeknek az uborka tekercseknek az elkészítése csak néhány percet vesz igénybe, de valóban lenyűgöző étel, amelyet minden rendezvényen vagy családi összejövetelen elő lehet venni. Próbálja ki őket, és tudassa velem, mit gondol!

Adagok: 2 adag

Kalória: 57 kcal

• 1 közepes uborka
• ¼ csésze görög stílusú probiotikus joghurt
• 1 fokhagymagerezd sült, tört
• 2 evőkanál. sült piros kaliforniai paprika, apróra vágva
• 2 evőkanál. fekete olajbogyó (vízbe csomagolva), apróra vágva
• 2 evőkanál. szeletelt mandula, pirított
• 1 evőkanál. finomra vágott petrezselyem
• ¼ teáskanál só
• Egy csipet sáfrány
• Bors ízlés szerint
• Friss metélőhagyma szárak a tekercsek megkötésére

---