Spárga terhesség alatt
A spárga tulajdonságai a terhesség alatt
A spárgának számos előnye van a terhesség alatt, mivel tápanyagokat biztosít mind a baba növekedéséhez, mind az anya felkészüléséhez a szüléshez és a szoptatáshoz. Ezért ajánlott táplálék, főleg a terhesség harmadik trimesztere. Tartalma gazdag A-, E-vitamin, szelén, cink, vas és béta-karotin megvédi a DNS-t és erősíti az immunrendszert anya és a baba. Antioxidáns enzimeket is tartalmaznak, amelyek együtt a B csoport vitaminjai, segítenek eltávolítani a méreganyagokat.