Speciális kiegészítés a kevert harcművészetekhez - Győzelem állóképesség
Javítsa teljesítményét most
A múlt hónapban bemutattuk az egyik olyan sportágat, amely a pillanat legnagyobb vetülete: az MMA-t. Most megpróbálunk néhány ajánlást adni a teljesítmény javítására kiegészítéssel. Inkább kiegészítés, mivel az ajánlások, amelyeket bemutatunk, kiegészítik étrendünket (vagy annak hiányát), és nem helyettesítik azt.
A legfontosabb, mielőtt bármilyen edzéstervet megtervezne, vagy bármilyen ajánlást adna a táplálékkiegészítőkről, az ételekről ... az, hogy ismerje magát a sportot. Milyen igényei vannak, miből áll, milyen erőfeszítéseket igényel, meddig ... különben elveszünk. Használhatnánk egy maratonista tervét egy súlyemelőhöz, vagy egy hosszútávú triatlonistát egy lövészhez. Minden helyes lenne, de nem lenne megfelelő az egyes tudományágak követelményeinek.
Ezért az alábbiakban ismertetett irányelvek vagy ajánlások megpróbálják segíteni a sportolót abban, hogy a legjobb színvonalon teljesítsen, olyan sportágban, amely a sportképzés szinte minden aspektusát érinti, és amely szintén nagyon fontos tényezővel játszik szerepet: a veszteség minimalizálásával. fogyás idején. Ezért nagyon nehéz megtalálni a mágikus receptet (amely nincs), és minden sportolónak meg kell keresnie azokat a termékeket, amelyek jobban megfelelnek az edzés és a versenyidő hiányosságainak. Ezért szinte az összes termékről beszélni fogunk, és akkor az atléta (a szükséges személyzet tanácsával) fogja elkészíteni a legmegfelelőbb profilt. Megpróbáljuk megismertetni a sportolóval azokat a segédeszközöket is, amelyek rendelkezésükre állnak az egészségük legmagasabb szintű megőrzéséhez az edzés kemény igényei ellenére.
Az egyik legfontosabb tényező számomra, ha nem is az a legfontosabb, hogy az edzésen teljesítsek, és utána felépüljek. Ha nem edz sok táplálékkiegészítőért, akkor nem ér semmit. Ebből a célból két jó szövetséges a következő:
ELŐKÉPZÉSI STORM
Egyetlen italban vannak szénhidrátok, mint pl Palatinus ez tartós energiát fog adni nekünk. Aminosavak olyan fontosak, mint a Béta-alanin (felelős a tejsav semlegesítéséért), Arginin, Ornitin Y Citrullin (segítik az edzésben részt vevő izmok értágulatát), BCAA-k Y Glutamin (késlelteti az izomglikogén használatát és ezért a fáradtságot) és Taurin Y Koffein ez szikrát ad nekünk, különösen akkor, ha kevés a kalória. A mikrotápanyagok mellett, mint pl vitaminok, ásványok Y elektrolitok ez késlelteti az esetleges kiszáradást.
Miután a képzés befejeződött, célunk kell, hogy legyen, hogy pótoljuk az elköltötteket, mivel biztosan olyan intenzív edzésünk lesz, mint ma. Erre jó megoldás a Teljes helyreállítás.
ÖSSZESEN HELYREÁLLÍTÁS
Képletét intenzív edzés utáni helyreállításra és az izomkárosodás elkerülésére vagy minimalizálására tervezték. Az összes jellemzője közül kiemelném a képletet: Carbo-Protein Optium Complex, amely a dextróz, a tejsavófehérje-izolátum és a hidrolizált tejsavófehérje keveréke, amelyet úgy terveztek, hogy sokkal gyorsabban asszimilálódjon és helyreálljon. Emellett tartalmaz glutamin-peptideket és L-glutamin esszenciális aminosavat, amikor a sérült izomszövetet helyrehozzák, és megakadályozzák a túlzott edzés szindrómát, vagy legalábbis minimalizálják azt. A rekuperátor további komponensei a BCAA-k, a kókuszvízből származó vitaminok és elektrolitok, különösen a kálium.