Spenót és túrós rétes - Platos Plis Plas

Fogyasszon egészségesebbet anélkül, hogy bármit is megfosztana magától, és kevesebb idő alatt és kevesebb munkával főzzön.

Uff. Az jó!
Feliratkozol? Ez ingyenes.

A rétes (ami németül "pezsgőfürdőt" jelent) az Osztrák-Magyar Birodalomból származó tortafajta, és szoros kapcsolatban áll a német, osztrák, román, magyar és olasz konyhával.

Ez a fajta torta lehet édes vagy só és fő összetevője az filo tészta. Ebben az esetben, ahogy az étel címéből kitalálhatja, a recept sós és meglátja, milyen könnyű és gyors az elkészítése.

Ideális étel előételként vagy vacsoraként a hét bármely napjára, akár ünnepekre is. És mindenekelőtt az nagyon könnyű, egészséges és vonzó.

Egy tanács: Ne hagyja ki a videót, hogy lépésről lépésre láthassa a képeket.

Előkészítési adatok

Idő: CSAK 30 perc
Nehézség: Lejön
Költség/adag kb .: 0,75€

Egészségügyi indexek

Gazdag valamiben: rost, vitaminok és fehérje
Kalóriaérték: Alacsony
Koleszterinszint: Lejön

Edények, csak akkor kellenek

Kemence
Pán
Keverő evező
Közepes keverőtál
Wringer

Spenót és túrós rétes, lépésről lépésre videó

Ezt a videót megnézheted a YouTube-on, hogy kommentelhess, videót lájkolhass vagy feliratkozhass a csatornámra.

Spenót és túrós rétes, alapanyagok 4/5 fő számára

4 lap filo tészta
300g. spenótlevél (mosott)
200g. túró (tehén és kecske)
30g. fenyőmag
6-8 sárgabarack szárított barack
1 evőkanál. szezámmag leves (opcionális)

---