Sport és egészséges táplálkozás, recept az alvási apnoe elleni küzdelemhez - Salud IDEAL
A Granadai Egyetem (UGR) Pszichológiai Karának Személyiségi, Értékelési és Pszichológiai Kezelési Tanszékének Gualberto Buela-Casal kutató által vezetett tanulmányából kiderül, hogy a kiegyensúlyozott étrend, a testmozgás gyakorlata, az alvási szokások szabályozása, valamint az alkohol és a dohányzás elkerülésének előnyös mérföldkövei az obstruktív alvási apnoe szindróma (OSAS) kezelésében.
Andalucía Innova jegyzetében kifejtette, hogy a CPAP a legelterjedtebb kezelés e patológia ellen, amely a nappali fáradtságtól az asphyxia epizódjaihoz és "szélsőséges esetekben hirtelen szívinfarktusos halálozásig" terjedő változásokat okoz. Ez a rendszer magában foglal egy álarcot, amelyet alvás közben az orrra tesznek, és kompresszorral van felszerelve, amely bizonyos nyomáson levegőt küld, az apnoe súlyosságától függően.
Granadai szakértők azonban rámutatnak ezekre az életmódbeli szokásokhoz kapcsolódó képletekre, így ennek az eszköznek a károsanyag-kibocsátása csökken, és bizonyos esetekben már nincs is szükségük rá. Az Innovációs, Tudományos és Üzleti Minisztérium kiválóságnak minősített projektje 111 200 euró ösztönzőt jelent a fejlesztésére.
A kutatók által kidolgozott irányelvek alapján az enyhe apnoe eltűnhet, a mérsékelt-súlyos apnoe "jelentősen" csökkenti a tüneteit, a CPAP nyomásának megfelelő csökkenésével. Rámutattak az alvási szokásokhoz, az alkohol és a dohányzás mellőzéséhez, valamint a kiegyensúlyozott étrendhez és a testmozgáshoz kapcsolódó viselkedésre.